抗老必備七種食物

世界上哪個女人不想美貌常駐、健康常伴?雖然衰老是一個不可逆轉的自然定律， 但是通過健康的飲食可以收到很好的養顏抗效果。

1、人參：珍貴的駐顏靈丹

熱門指數：★★★★★

熱門理由：眾所周知， 自古以來人參一直是一種昂貴的藥材， 食用可增強人體抵抗力， 延緩衰老。 人參分為很多種， 有高麗參、紅參、野參、黨參， 主要的功能是補中益氣、潤肺生津及促進血液迴圈。 近年來， 人參被應用于養顏抗衰老中， 因其極強的抗氧化能力而備受關注。 不僅如此， 人參提取物還具有平撫皺紋， 促進血液迴圈， 加速新陳代謝等多重功效，

2、當歸：帶給你健康氣色

熱門指數：★★★★

熱門理由：中醫認為， 當歸味甘、辛， 性溫;歸肝、心、脾經， 具有補血活血、祛淤生新之功效， 對於因血虛所致的面色不佳有較好的療效。 長期服用當歸， 可使面部皮膚重現紅潤色澤。 在漢方養顏熱潮中， 養顏效果極佳的當歸自然也加入其中。

3、龍膽草：高原上的養顏貴族

熱門指數：★★★★

熱門理由：在很早的藥材書籍上就有記載， 龍膽草是極品中藥美容藥材， 具有舒緩、鎮靜及滋潤肌膚的功效， 無論是內服或外用， 都是珍貴的養顏極品。 據說， 這種有著奇特名字的珍貴植物要經過5~10年才能成熟。 因其具有高耐受性， 可抵抗各種惡劣環境， 經精細提取後的龍膽草萃取液，

4、薏仁：抗衰老漢方中的“平民天后”

熱門指數：★★★

熱門理由：在眾多昂貴稀有的中藥材中， 薏仁可以稱得上是“平民天后”。 因其價格低廉， 使得更多的人能受益於它。 而薏仁本身所具有的潤燥、行氣活血、調經止痛等功效十分卓著， 可有效阻止乾燥的現象。

5、銀杏：備受推崇的抗氧化劑

熱門指數：★★★

熱門理由：在傳統中醫學中， 銀杏樹是一種耐寒耐熱的植物， 在惡劣環境中仍可茁壯成長， 生命力非常旺盛。 從銀杏液中可提煉口服或塗抹用， 一直備受草藥家的推崇。 而近年來， 歐洲護膚專家們發現， 銀杏是一種抗氧化劑， 可促進肌膚的血液迴圈、減少自由基的生成， 防止自由基對皮膚的傷害，

6、靈芝、椎茸：延緩衰老的救星

熱門指數：★★★

熱門理由：這兩種茸類在古老的中國傳說中， 因為能強身養命、防止老化， 常常被列入提煉仙丹或不老藥的重要配方。 這兩種珍貴的藥材被生物科技人員發現含有極豐富的稀有元素“鍺”， 能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍， 因此可以促進新陳代謝並有延緩老化的功效。

7、火棘：養顏的新元素

熱門指數：★★★★★

熱門理由：傳說古代美女楊貴妃為了擁有一身柔白勝雪的肌膚， 曾經致力探索各種藥材的功效， 相傳她就是依靠火棘來維持肌膚的白皙美麗。 具有美白奇效的“火棘”是一種薔薇科植物， 又稱“赤陽子”或“火辣子”， 主要生長在中國大陸西北部高原地區。