夏季游泳的禁忌有哪些
夏季的到來， 越來越多的人在空閒之余到泳池或是海邊游泳消暑， 夏季， 游泳一定要注意以下禁忌。 因為游泳雖然對身體有很大的好處，
1、忌高血壓患者游泳
特別是頑固性的高血壓， 藥物難於控制， 游泳有誘發中風的潛在危險， 應絕對避免。
2、忌心臟病者游泳
如先天性心臟病、嚴重冠心病、風濕性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者， 對游泳應“敬而遠之”。
3、忌患中耳炎游泳
不論是慢性還是急性中耳炎， 因水進入發炎的中耳， 等於“雪上加霜”， 使病情加重， 甚至可使顱內感染等。
4、忌患急性眼結膜炎游泳
該病病毒， 特別是在游泳池裡傳染速度之快、範圍之廣令人吃驚。 在該病流行季節即使是健康人， 也應避免到游泳池內游泳。
5、忌某些皮膚病游泳
如各個類型的癬， 過敏性的皮膚病等， 不僅誘發蕁麻疹、接觸皮炎，
6、忌酒後游泳
酒後游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。 另外， 酒精能抑制肝臟正常生理功能， 妨礙體內葡萄糖轉化及儲備， 從而發生意外。
7、忌忽視泳後衛生
泳後， 應即用軟質幹巾擦去身上水垢， 滴上氯黴或硼酸眼藥水， 擤出鼻腔分泌物。 如若耳部進水， 可採用“同側跳”將水排出。 之後， 再做幾節放鬆體操及肢體按摩或在日光下小憩15——20分鐘， 以避免肌群僵化和疲勞。
8、忌飯前飯後游泳
空腹游泳會影響食欲和消化功能， 也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能， 還會產生胃痙攣， 甚至嘔吐、腹痛現象。
9、忌劇烈運動後游泳
劇烈運動後馬上游泳， 會使心臟加重負擔;體溫的急劇下降，
10、忌月經期游泳
月經期間游泳， 病菌易進入子宮、輸卵管等處， 引起感染， 導致月經不調、經量過多、經期延長。
游泳的好處
游泳可以減肥， 增加身體抵抗力， 調節心肺功能， 對調節內分泌有一定好處。
游泳的壞處
如果你長時間進行大量鍛煉， 會使你的肌肉很發達， 女生肌肉發達你應該會知道是什麼概念。 你看哪個女專業運動員不是胯寬腿粗， 肩寬的， 否則哪來的力量去爭分奪秒。
