加班來不及做飯？教你一招五分鐘搞定~~

1、冬莧菜杆子炒剁辣椒

做法：冬莧菜杆子挑揀洗淨， 切成末。 鍋內放少量油， 燒熱把冬莧菜杆子放入鍋內翻炒後加入剁辣椒， 蒜末翻炒至冬莧菜杆子變色後， 加入少量雞精， 即可起鍋了。 特別注意放了剁辣椒之後就不需要再放鹽了。

2、蒜苔豆豉小米椒

做法：蒜苔、小米椒切末， 蒜苔可以放倒熱水中焯一下， 鍋內放油燒熱， 把小米椒和豆豉放入鍋內加入焯好的蒜苔拌勻即可出鍋了。

3、碎辣椒炒蛋

做法：把辣椒切碎， 蛋、蒜末、生抽、鹽放到一個碗中攪拌勻， 下鍋炒熟即可。 特別注意：入鍋的時候一定要攤勻， 等一會再炒，

4、清炒辣椒圈

做法：買螺絲椒， 切成半釐米一圈的辣椒圈。 鍋內加入調和油， 加入辣椒圈炒至差不多斷生， 然後加入生抽、鹽、雞精炒一下， 然後起鍋即可。

小貼士：健康養身常識

每天用熱水泡腳20分鐘， 可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。 泡腳還能使血液迴圈加快， 緩解疲勞， 促進睡眠。 年輕人每天泡15-20分鐘， 老年人可延長至20-30分鐘， 水溫不要超過40攝氏度。