脫髮嚴重，六大食療讓你密發重生

不少女性都有這樣的體會：人走到哪頭髮就掉到哪， 不管是公司還是家裡都總是掉得滿地都是頭髮。 女性掉頭發大多都是因為精神上的原因， 另外女性的體質一般都比較虛弱， 這也決定了女性身體比較容易受到外部環境因素的影響， 因此更容易出現掉發的問題。

何首烏300克， 核桃仁30克， 豬腦1個。 將何首烏水煎， 棄渣去汁， 用汁燉核桃仁與豬腦， 熟後調味服食， 每天1次， 直至長出新發。 這款藥膳對腎虛造成的脫髮有很好的改善功能。

龍眼人參燉瘦肉：

龍眼肉20克， 人參6克， 枸杞子15克， 瘦豬肉150克。 豬肉冼淨切塊， 龍眼肉、枸杞子洗淨， 人參浸潤後切薄片， 放入燉盅內， 加水適量， 以文火隔水燉至肉熟， 即可食用， 適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。

枸杞黑芝麻粥：

黑芝麻30克， 粳米100克， 枸杞子10克。 以上三味共煮粥。 具有補肝腎、益氣血功效。 適用于頭髮早白、脫髮等患者。

枸杞黑豆燉羊肉：

枸杞子20克， 黑豆30克， 羊肉150克， 薑、鹽適量。 先將開水氽去羊肉腥味， 再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，

芝麻海帶糕：

白芝麻100克， 海帶末500克。 將白芝麻炒至淡黃色， 研細末， 加澱粉適量攪勻， 再把海帶末摻入芝麻中， 製成糕、蒸熟， 作隨意小吃。

生髮黑豆：

黑豆500克， 加水1000毫升， 以文火熬煮， 至水浸豆粒飽脹為度。 然後取出黑豆， 撒細鹽少許， 貯於瓷瓶內。 每次服用6克， 每日2次， 飯後食用， 溫開水送下。 對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。

女性除了要知道脫髮吃什麼之外， 同時在平時還應該儘量保持平和的心態， 不要焦躁， 這樣才能挽留住你的美髮。