如何預防口臭 還您一個正常的交際圈
口臭其實是由很多疾病引起的，
比如腸胃疾病等，
患有口臭的人在社交中膽戰心驚，
不敢正對著別人說話，
不敢展現自己，
在心理上承受著很大的壓力。
口臭不可小視，
它嚴重影響我們的人際交往，
破壞我們的形象，
不管是對自己還是對別人來說，
口臭都應該儘快治療，
只有找出了病因才能對症下藥，
徹底治癒口臭，
下面一起來瞭解口臭的原因。
引起口臭的內因外因：
第一、有壞牙的人容易有口臭， 這也是大多數人患口臭的主要原因， 因為壞牙會積存很多的食物殘渣， 而且刷牙的時候有牙洞的地方還不容易刷到， 所以這裡的食物長期積存， 就會變質腐爛， 散發臭味從而導致我們口臭， 所以有壞牙的要把牙齒修好， 口臭自然就治癒了。
第二、有呼吸道疾病、鼻炎、扁桃體炎、咽喉炎、支氣管癌腫等病的人， 容易患口臭，
長時間饑餓、吃了某些藥物或者是洋蔥、大蒜等刺激性食物的人， 經常抽煙的人， 睡覺時唾液的分泌量很少， 嘴裡的細菌大量的分解食物殘渣， 也能引起口臭， 不過這些原因導致的口臭比疾病導致的口臭要好治療。
第三、一些患有重大疾病的人， 比如糖尿病人嘴裡就有爛蘋果的氣味，
急性風濕熱病人口腔有甜酸味。
尿毒癥或腎功能衰竭病人呼出氨味和尿味氣體。
這些疾病都容易導致空腔異味。
還有酸性臭，
多發生在兒童，
是胃腸功能障礙所引起的一種消化不良症，
常在出氣時聞到這種臭味。
通過治療後胃腸功能好了，
口臭也就消失了。
第四、食積口臭， 每頓飯都吃的很飽， 食物積存在胃中， 產生酸腐的氣味， 可以吃一些健胃消食片， 所以我們不要吃的太飽， 吃八成飽就可以了， 這樣也有利於身體的健康， 可以噴口腔清新劑， 但是這種方法只治標不治本， 增強口腔裡的香氣， 把臭氣覆蓋住， 當我們不用的時候， 口臭又會出現， 只能是應急的措施， 口臭不是一兩天就能治癒的， 所以我們平時使用口腔清新劑也是一種策略， 不過最後還是要治本。
口臭是一種很常見的口腔問題， 口臭的原因有很多， 有的是口腔不衛生， 有的是因為身體的疾病， 針對不同的口臭原因採取不同的治療方法， 這樣才能取得好的效果。 在生活中我們如何來預防口臭呢？
如何防止和治療口臭：
第一、要按時睡覺， 儘量少熬夜， 保證充足的睡眠和睡眠的品質， 保證每天8小時的睡眠， 不能過長或者是過短， 否則很容易導致口臭， 還有在吃飯之前， 我麼可以先吃些維生素含量豐富的水果， 有助於消化， 減輕口臭。
第二、喝茶能夠減緩口臭， 口臭多是由內而外產生的， 它是身體氣息不通暢的體現， 如果胃不好， 也容易口臭， 我們可以多喝一些花茶， 可以幫助我們調理身體的氣血， 並且花茶本身就有香味， 喝完後會口裡留香的， 既治標又治本。
第三、平時要保持空腔的清潔，早晚刷牙要刷到位，多刷一會兒，不能敷衍了事，飯前飯後要漱口，要特別的提出牙縫裡的殘留的食物，這些食物殘渣是口臭的罪魁禍首，吃含蛋白質較多的食物就容易引起口臭，還是吃些含維生素高的食物較好。
第四、每天都要多喝水，保持口腔的滋潤，口裡很乾燥的話，也容易引起口臭，而且多喝水還能解毒，讓身體內的毒素隨著尿液排出體外，有利於身體健康。我們可以平時在嘴裡含片口香糖，或者是含幾片茶葉，含大概三分鐘左右再取出來，可以改善口臭，並且儘量不要空腹時間太長，否則也容易導致口臭，
第五、也可以到醫院去檢查一下口臭的原因，然後讓醫生對症下藥，採用中藥進行調理，中草藥中的一些成份能剷除粘附於胃腸間的有害細菌，並促進益生菌生殖，調理口腔細菌平衡，從根本上治療口臭。
除了以上治療口臭的方法之外，有口臭的人在平時也好注意一些生活細節，比如少吃一些刺激性的食物，飲食以清淡為主，少吃大蒜、大蔥等食物。
第三、平時要保持空腔的清潔，早晚刷牙要刷到位，多刷一會兒，不能敷衍了事，飯前飯後要漱口，要特別的提出牙縫裡的殘留的食物，這些食物殘渣是口臭的罪魁禍首，吃含蛋白質較多的食物就容易引起口臭，還是吃些含維生素高的食物較好。
第四、每天都要多喝水，保持口腔的滋潤，口裡很乾燥的話，也容易引起口臭，而且多喝水還能解毒，讓身體內的毒素隨著尿液排出體外，有利於身體健康。我們可以平時在嘴裡含片口香糖，或者是含幾片茶葉，含大概三分鐘左右再取出來，可以改善口臭，並且儘量不要空腹時間太長，否則也容易導致口臭，
第五、也可以到醫院去檢查一下口臭的原因，然後讓醫生對症下藥，採用中藥進行調理，中草藥中的一些成份能剷除粘附於胃腸間的有害細菌，並促進益生菌生殖，調理口腔細菌平衡，從根本上治療口臭。
除了以上治療口臭的方法之外，有口臭的人在平時也好注意一些生活細節，比如少吃一些刺激性的食物，飲食以清淡為主，少吃大蒜、大蔥等食物。
引起口臭的內因外因：
第一、有壞牙的人容易有口臭， 這也是大多數人患口臭的主要原因， 因為壞牙會積存很多的食物殘渣， 而且刷牙的時候有牙洞的地方還不容易刷到， 所以這裡的食物長期積存， 就會變質腐爛， 散發臭味從而導致我們口臭， 所以有壞牙的要把牙齒修好， 口臭自然就治癒了。
第二、有呼吸道疾病、鼻炎、扁桃體炎、咽喉炎、支氣管癌腫等病的人， 容易患口臭，
長時間饑餓、吃了某些藥物或者是洋蔥、大蒜等刺激性食物的人， 經常抽煙的人， 睡覺時唾液的分泌量很少， 嘴裡的細菌大量的分解食物殘渣， 也能引起口臭， 不過這些原因導致的口臭比疾病導致的口臭要好治療。
第三、一些患有重大疾病的人， 比如糖尿病人嘴裡就有爛蘋果的氣味，
第四、食積口臭， 每頓飯都吃的很飽， 食物積存在胃中， 產生酸腐的氣味， 可以吃一些健胃消食片， 所以我們不要吃的太飽， 吃八成飽就可以了， 這樣也有利於身體的健康， 可以噴口腔清新劑， 但是這種方法只治標不治本， 增強口腔裡的香氣， 把臭氣覆蓋住， 當我們不用的時候， 口臭又會出現， 只能是應急的措施， 口臭不是一兩天就能治癒的， 所以我們平時使用口腔清新劑也是一種策略， 不過最後還是要治本。
口臭是一種很常見的口腔問題， 口臭的原因有很多， 有的是口腔不衛生， 有的是因為身體的疾病， 針對不同的口臭原因採取不同的治療方法， 這樣才能取得好的效果。 在生活中我們如何來預防口臭呢？
如何防止和治療口臭：
第一、要按時睡覺， 儘量少熬夜， 保證充足的睡眠和睡眠的品質， 保證每天8小時的睡眠， 不能過長或者是過短， 否則很容易導致口臭， 還有在吃飯之前， 我麼可以先吃些維生素含量豐富的水果， 有助於消化， 減輕口臭。
第二、喝茶能夠減緩口臭， 口臭多是由內而外產生的， 它是身體氣息不通暢的體現， 如果胃不好， 也容易口臭， 我們可以多喝一些花茶， 可以幫助我們調理身體的氣血， 並且花茶本身就有香味， 喝完後會口裡留香的， 既治標又治本。
第三、平時要保持空腔的清潔，早晚刷牙要刷到位，多刷一會兒，不能敷衍了事，飯前飯後要漱口，要特別的提出牙縫裡的殘留的食物，這些食物殘渣是口臭的罪魁禍首，吃含蛋白質較多的食物就容易引起口臭，還是吃些含維生素高的食物較好。
第四、每天都要多喝水，保持口腔的滋潤，口裡很乾燥的話，也容易引起口臭，而且多喝水還能解毒，讓身體內的毒素隨著尿液排出體外，有利於身體健康。我們可以平時在嘴裡含片口香糖，或者是含幾片茶葉，含大概三分鐘左右再取出來，可以改善口臭，並且儘量不要空腹時間太長，否則也容易導致口臭，
第五、也可以到醫院去檢查一下口臭的原因，然後讓醫生對症下藥，採用中藥進行調理，中草藥中的一些成份能剷除粘附於胃腸間的有害細菌，並促進益生菌生殖，調理口腔細菌平衡，從根本上治療口臭。
除了以上治療口臭的方法之外，有口臭的人在平時也好注意一些生活細節，比如少吃一些刺激性的食物，飲食以清淡為主，少吃大蒜、大蔥等食物。
第三、平時要保持空腔的清潔，早晚刷牙要刷到位，多刷一會兒，不能敷衍了事，飯前飯後要漱口，要特別的提出牙縫裡的殘留的食物，這些食物殘渣是口臭的罪魁禍首，吃含蛋白質較多的食物就容易引起口臭，還是吃些含維生素高的食物較好。
第四、每天都要多喝水，保持口腔的滋潤，口裡很乾燥的話，也容易引起口臭，而且多喝水還能解毒，讓身體內的毒素隨著尿液排出體外，有利於身體健康。我們可以平時在嘴裡含片口香糖，或者是含幾片茶葉，含大概三分鐘左右再取出來，可以改善口臭，並且儘量不要空腹時間太長，否則也容易導致口臭，
第五、也可以到醫院去檢查一下口臭的原因，然後讓醫生對症下藥，採用中藥進行調理，中草藥中的一些成份能剷除粘附於胃腸間的有害細菌，並促進益生菌生殖，調理口腔細菌平衡，從根本上治療口臭。
除了以上治療口臭的方法之外，有口臭的人在平時也好注意一些生活細節，比如少吃一些刺激性的食物，飲食以清淡為主，少吃大蒜、大蔥等食物。
