骨裂怎麼辦，要注意什麼

骨裂在生活中是很常見的， 有可能是患者身體缺少維生素D， 也有可能在運動的時候發生的意外導致。 對於骨裂的出現， 應該及時的檢查和治療， 這樣對骨骼的修復才是最好的， 在護理上也可以多食用含鈣的食物。

1、骨裂恢復時間需要根據具體情況來看， 一般骨裂分為移位骨裂和無移位骨裂、關節內骨裂和關節外骨裂， 一般骨裂4-6周軟骨癒合， 3月以上骨性癒合， 不癒合的很少見， 但是畸形癒合的較多見。 但是這也不是絕對的， 需要看骨裂的具體的部位損傷的程度。

2、古人雲傷筋動骨一百天， 輕微的扭傷1個來星期就可以恢復。 但是根據骨裂根據浮腫的情況而定， 要想完全消腫都需要45天左右!要想走路腳踝關節不疼至少需要3到4個月。

3、維生素D：骨裂後若一直在室內休養， 曬不到太陽， 容易缺乏致維生素D。 因此骨折後要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)， 並盡可能多曬些太陽。

4、據很新研究， 骨裂患者可能需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。 幾種微量元素， 有的參與組成人體代謝活動中的酶;有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。 經測定， 骨折後病人體內這種微量元素的血清濃度均明顯下降。 因此， 設想在骨折早期適當補充， 可能有利於癒合。 動物肝臟、海產品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥、麵包中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多

注意事項

忌多吃肉骨頭 有些人認為， 多吃肉骨頭， 可使骨折早期癒合。

忌少喝水 臥床骨折病人， 尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人， 行動十分不便， 因此就儘量少喝水， 以減少小便次數， 如此雖小便次數減少， 但更大的麻煩也產生了。 如臥床病人活動少， 腸蠕動減弱， 再加上飲水減少， 就很容易引起大便秘結。 長期臥床， 小便瀦留， 也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。 所以， 臥床骨折病人想喝水就喝， 不必顧慮重重。

水：骨裂後由於久坐不動， 容易引發便秘， 此時應多喝些水來保證腸道暢通。