無痛人流后女性調理情緒食譜

無痛人流后飲食食譜：

生理的創傷總是伴隨心理改變， 人工流產前后的很長時期內女人都會變得有些自怨自艾、神經兮兮的， 要么計較得到的關懷不夠， 要么擔心影響今后的健康， 超乎尋常的焦慮挺折磨人的， 適當的飲食調理或許就能解開心結， 恢復快樂和自信。

從營養學的角度來說， 膳食當中的維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負面情緒的必需元素， 而巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等則是保持平和心緒的食物。