一歲寶寶貧血食譜大全

小孩營養性貧血， 一是飲食搭配中欠缺鐵制造成的小細胞性貧血， 二是機體內部原因欠缺葉酸片、維生素b21：造成的大體細胞性貧血。 怎樣預防小寶寶在發肓的全過程中出現貧血的狀況呢？假如小寶寶早已貧血吃什么好呢？優選補血食譜， 協助小寶寶預防貧血， 讓孩子吃得營養成分又身心健康。

一、蘑菇湯。 食物：平菇10g、金針蘑7g、紅蘿卜7g、大白菜15g、海帶絲骨頭湯1杯半。 作法：清洗食物。 將平菇切割成一小塊。 將金針蘑去尾， 切割成小段。 將紅蘿卜削皮， 切割成片狀。 將大白菜切割成1cm尺寸。 將切完的大白菜、紅蘿卜添加骨頭湯煮開， 隨后添加菌類再煮一會兒就可以。

二、鴨血豆腐湯。 食物：豬血一塊、水豆腐一塊。 作法：豬血綽水除腥， 清洗切割成小三角。 水豆腐清洗切割成小三角預留。 鍋內放進適當的水， 添加一點的食用油開火災。 水開后放進豬血、水豆腐再次燒開。

三、大骨湯海菜面。 食物：大骨湯2杯上下、兒童面條適當、海菜少量。 作法：海菜先剁碎預留， 鮮面條也撕成小長節， 鍋中添加大骨湯燒開。 放進鮮面條煮3分鐘后增加海菜一起煮， 直至鮮面條熟爛。 就可以。 還可以放進適當蔬菜， 讓面看上去更美味。

四、豬肝面。 食物：鮮面條、牛肝、骨頭湯各適當， 蔥段、絲瓜、動物油、木薯淀粉各少量。 作法：將牛肝綽水清洗， 并切割成碎屑。 絲瓜清洗切割成碎碎的絲。 鮮面條， 過沸水煮好， 切割成小段， 放進碗中。 鍋中放進動物油， 油燒后放進蔥段炒一下， 隨后放進牛肝末煸炒， 待肝掉色后倒進骨頭湯。