夏季眼睛該如何防曬

夏季如何給眼睛防曬

紫外線如此可怕， 該如何防範呢？專家建議， 減少陽光曝曬與眼部適當防護是避免紫外線對眼睛傷害的兩大原則，

1.不要直視太陽。 眼睛是比較脆弱的器官， 直視太陽， 即便眯眼睛短時間直視太陽光也可能造成暫時的眼前黑影， 長時間直視太陽可能會傷到視網膜。

2.避免在紫外線輻射量巔峰時段長時間停留在戶外， 以減少過度陽光照射。 紫外線過量的時間一般是指上午11點至下午2點。

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4.豔陽下外出活動或開車時， 應配戴能防護UVA和UVB的紫外線防護鏡片保護眼睛。 太陽眼鏡， 依光學原理， 鏡片顏色以茶褐色及墨綠色為佳， 平時已配戴眼鏡的民眾可至眼鏡行以紫外線阻隔測量儀測試， 確認自己的鏡片是否有阻隔紫外線的功能。

最後， 專家更提到， 兒童的眼球更脆弱， 且待在戶外時間相對更長， 因此紫外線防護更形重要，

99健康網溫馨提示：夏季除了皮膚要防曬外， 眼睛也應注意防曬。 眼睛長時間受陽光照射， 會導致眼睛提前老化及發生各類眼疾。 因此， 夏季應做好眼睛的防護， 並做好眼睛的日常保健。