感覺腹部有東西蠕動是什麼原因呢?

腹部的健康對於人們的身體來說是比較重要的， 因為腹部內的器官組織非常多， 其中腸胃和肝臟脾臟等都是人們不可缺少的部分， 而腹部的問題也確實是影響人們生活的重要因素， 例如， 不少人在平時會感覺到腹部有異動， 很難診斷具體的原因， 下面就來看看感覺腹部有東西蠕動是什麼原因呢?

腸蠕動， 是指蠕動類似蠕蟲的運動， 尤指腸的波狀收縮， 含纖維多但營養低的粗糙食品， 它可刺激腸蠕動。 纖維食物一種主要由多糖(如纖維素)構成的粗的、不可消化的植物物質， 吃入後可刺激腸的蠕動。

促進腸蠕動方法：

1、適當的全身運動， 散步、慢跑等。

2、腹部的局部按摩， 方法是以掌心緊貼腹部皮膚， 從右下腹開始按順時針方向以環形按摩至左下腹。

3、多吃富含纖維素及潤腸的蔬菜水果和食物， 如綠葉蔬菜、蘋果、香蕉、蜂蜜、燕麥等。

4、多喝水， 特別是清晨空腹喝一杯(200毫升左右)溫開水， 可以促進腸蠕動。

5、優酪乳和一些藥物都含有對腸道有益的菌群， 可以保持腸道內環境的健康， 保持大便通暢， 避免便秘。

大腸蠕動， 是食物被消化後進入到大腸等待被排出體外;小腸蠕動， 是食物由胃初步消化後進入到小腸， 小腸在吸收營養物質時產生的蠕動.。 腸蠕動減少可以引起便秘等疾病。

最後， 還可能考慮腸胃功能紊亂,可以服用胃康靈膠囊和西沙必利片以及二甲矽油片看看， 另外不能吃辛辣刺激性食物。

意見建議：飲食方面需要少食多餐和多活動鍛煉，

食物要選富有營養， 易消化的細軟食物為主， 多吃含植物蛋白， 維生素多的食物。