什麼時候吃燕窩好及禁忌？
吃燕窩的時候不能吃什麼?
1、辛辣食物
何為辛辣食物?辛辣指刺激而強烈的， 這類食物一般包括蔥、蒜、韭菜、生薑、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。
2、酸性食物
因為燕窩含有豐富的蛋白質， 因此吃燕窩的時候最好也不要吃酸性食物， 以免破壞燕窩中的營養成分。
3、茶
因為茶中含有茶酸， 會破壞燕窩的營養， 阻礙身體對蛋白質的吸收。 所以吃燕窩時最好不要喝茶。 有飲茶習慣的人， 建議在食用燕窩至少兩個小時後再喝茶。
4、煙和酒
在吃燕窩期間， 最好是避免抽煙和喝酒。
5、藥
有人說吃燕窩的期間不能吃藥， 其實這個觀點是不正確的， 不管是中藥還是西藥， 吃燕窩的期間還是可以吃藥的， 只是不能同服， 至少要隔開一個小時以上。
什麼人不能吃燕窩?
1、不滿四個月的嬰兒
因為不滿四個月的嬰兒不能直接吸收燕窩中的營養， 故不適宜吃燕窩。
2、正在感冒的人
3、對蛋白質過敏的人
因為燕窩含有豐富蛋白質， 所以對蛋白質過敏的人應該謹慎食用。
燕窩什麼時候吃最好？
吃燕窩也要講究最佳時機， 一般早上空腹或晚上睡覺前服用最好。 因為空腹的時候服用燕窩， 對營養成分的吸收將達到最大的效果。 吃一兩次燕窩就想看到效果， 是不太現實的。 所以， 吃燕窩貴在堅持， 每週服用2-3次， 一般要堅持三到四個月才有明顯的效果。 當然， 長期吃燕窩對身體是沒有副作用， 有條件的人可以長期使用燕窩， 從而讓身體更健康。
