胃疼惡心嘔吐

胃疼的時候很多人們都還是會伴隨著惡心嘔吐的癥狀， 這是很常見， 偶爾人們在飲食不節制之后就會讓自己的胃腸道黏膜受到傷害， 在這種情況下就最好是不要再去吃一些肥膩的食物， 要多吃清淡的食物， 這些食物才可以保護好胃部， 還要定時定量的去飲食， 不能夠每天暴飲暴食。

不良飲食習慣

多食清淡， 少食肥甘及各種刺激性食物， 如含酒精及香料的食物。 謹防過酸、過甜、過咸、過苦、過辛的食物， 不可使五味有所偏嗜。 另外， 有吸煙嗜好的病人， 應戒煙。

飲食定時定量

長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時， 間隔時間要合理。 急性胃痛的病人應盡量少食多餐， 平時應少食或不食零食， 以減輕胃的負擔。

首先應該應該注意少吃油炸， 腌制， 辛辣刺激性的食物， 因為這些食物不容易消化， 會加重消化道負擔， 多吃會引起消化不良， 激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用， 引發胃疼， 甚至胃出血。

其次， 吃飯要有規律， 定時定量， 形成固定的時間， 形成條件反射， 逐步恢復消化道功能。 最后就是注意多喝水， 喝水要把握好時間段， 一般在吃飯前一小時， 這樣會稀釋胃液， 減輕胃酸對胃粘膜的刺激，

注意營養平衡

平素的飲食應供給富含維生素的食物， 以利于保護胃黏膜和提高其防御能力， 并促進局部病變的修復。

1、精神治療

這得看你能不能夠忍得住胃疼了， 只要能忍， 就是再疼， 再持久的胃疼， 也可以緩解下去。

2、把腰帶松開

在胃疼的時候， 應該立刻將腰帶松開。 如果腰帶束縛的太緊的話， 就會使病人的胃部出現脹氣的情況， 胃疼就更加難以緩解了。 所以， 一胃疼， 就要立即松開腰帶。

3、吃點東西

胃疼最常見的原因， 不說大家都應該知道， 就是因為經常不吃東西， 所以才會引起胃疼的。 因此， 再出現胃疼的情況之后， 應該立即吃一點東西。 但是不要吃比較酸的食物， 或者是水果， 這樣胃疼會更加厲害的。