健康食譜

吃走壓力 教你自製醇香杏仁點心

大杏仁巧克力餅乾

原料:奶油35克, 細砂糖35克, 雞蛋1個, 低筋80克, 可哥粉10克, 小蘇打稍許大約0.5克, 美國大杏仁片15克。

做法:

1)奶油放軟與砂糖打松發,

一點點加入雞蛋液充分攪拌;

2)加入混合過篩後的低筋麵粉、可哥粉和小蘇打, 最後加入美國大杏仁碎和成麵團, 整形成條狀, 用保鮮膜包好, 放冰箱冷凍20分鐘;

3)取出後切成片, 或擀薄用切模切成隨意的形狀都可以;

4)烤箱預熱180-190度, 放中上層, 烤15分鐘即可。

大杏仁瓦片

原料:蛋白3個、糖粉100克、融化後的黃油25克、香草精少許、低筋麵粉10克、玉米粉10克、美國大杏仁片50克。

做法:

1)把糖粉加入到蛋白中, 輕輕攪拌, 避免打起大泡;

2)將隔水溶化的黃油加入香草精拌勻;

3)低筋麵粉、玉米粉分別過篩後, 加入蛋白液中拌勻, 最後再加入美國大杏仁片成杏仁蛋白麵糊, 並將麵糊靜置10分鐘備用;

4)烤箱預熱180度;

5)烤盤墊不粘油布, 用勺子舀一勺杏仁蛋白糊倒入烤盤,

再用勺子底將麵糊攤勻成圓片狀, 每個之間留有一定空隙;

6)烤盤放入烤箱中上層烤10分鐘。

 

大杏仁拿破崙

材料:牛奶250克, 細砂糖50克, 蛋黃3個, 玉米粉20克, 香草棒1/2支, 罐頭黃桃三塊;千層酥麵團一份(製作方法見後), 可哥粉少許, 糖粉少許, 美國大杏仁片30克,

全蛋或蛋清少許。

做法:

1)砂糖和蛋黃混合, 用手動打蛋器攪打3、4分鐘至砂糖完全融化、蛋液顏色變白, 然後加入玉米粉20克混合均勻;

2)將1/2根香草棒用小刀縱向刨開, 刮出香草籽倒入牛奶鍋中, 香草棒也一起放入牛奶中, 小火煮開後立即關火。 撈出香草棒, 稍晾一兩分鐘。 然後緩慢倒入蛋黃液中, 邊倒邊攪拌均勻;

3)攪拌均勻的牛奶蛋液從新倒入鍋中, 小火加熱, 邊加熱邊不停攪拌, 大約2分鐘後變濃稠如漿糊狀即可關火, 晾涼後備用;

4)將從冰箱取出的千層酥麵團擀開, 擀成厚度為0.3CM的長方型面片。 用刀裁切掉不平整的邊緣進行整型。 用叉子在表面均勻的紮上小孔, 以防烤時起鼓。 整形好的面片放入冰箱冷凍20分鐘以上, 防止烤時收縮,

烤前面皮上刷蛋液。

5)烤箱預熱200度, 放中上層, 烤10-15分鐘至表面金黃即可。

6)酥皮烤好晾涼, 切成10*20cm長方形, 每層鋪蛋黃醬(罐頭黃桃切小塊加入蛋黃醬), 共三層。 剩餘的清酥坯搗碎混合剩餘的蛋黃醬塗在周圍, 再沾上烤熟的杏仁片, 表面用可哥粉和糖粉裝飾, 食用時可再切小塊。

千層酥麵團

原料:麵粉(富強粉、餃子粉或高筋粉都可以)250克、黃油40克、鹽1克、砂糖5克、水120克左右、黃油(裹入用)180克、麵粉適量(防粘用)。

做法:

1)把黃油切小丁, 與過篩後的麵粉混合用手搓至無黃油顆粒。 然後加入砂糖和鹽, 水要逐漸加入麵粉, 揉成麵團。 用保鮮膜包裹麵團, 室溫鬆弛20分鐘;

2)案板上撒薄粉, 用擀麵杖敲打裹入用黃油, 整形成厚1.5釐米的長方行片狀。 擀薄後的黃油軟硬程度應該和麵團硬度基本一致,

經過敲打如果太軟可放冰箱冷藏一會兒待用;

3)案板上撒薄粉, 將鬆弛好的麵團擀成長方形。 擀的時候四個角向外擀, 這樣容易把形狀擀得比較均勻。 擀好的面片, 其寬度應與整形後的黃油的寬度一致, 長度是黃油的三倍。 把黃油放在面片中間。 將兩側的面片包住馬琪琳, 然後將上下端捏死;

4)將面片擀長至厚1.5釐米, 然後像疊被子一樣疊四折, 包保鮮膜後放冰箱冷藏鬆弛20分鐘;

5)再重複兩次第4步, 冷藏兩次各20分鐘後備用。 千層酥麵團如果超過一天不使用, 也可以包嚴保鮮袋暫時放置冰箱冷凍室保存, 大約能保存2周或更長, 使用前在室溫下放置20分鐘即可使用。