你在擔心臉上的斑影響你的美貌嗎？你還在用厚厚的粉底遮擋斑嗎？你還在為無法美白而用BB霜嘛，
小編教你簡單方便又沒有化學成分的的美白祛斑小妙招啦，
快來和我一起做吧，
讓你美麗常在，
皮膚的曬黑要變白，
需要時間，
長短因人而異了，
當然也跟每個人的年齡?膚質有關，
年紀越大白回來的速度越慢；有些人的膚質天生就是不容易曬黑，
就算曬得很透徹，
最多曬紅曬傷，
也還是可以一下子就白回來；有些人則特別感光，
就算在坐在室內，
透過玻璃窗都會曬黑。
想要恢復白晰透明的肌膚，
就需要持續的照顧與防曬了！
1、 基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的，
每天徹底將臉清潔乾淨，
(包括：卸妝、洗臉)，
每週一次的去角質與敷臉，
千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，
讓你快點白回來。
如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品？提供您一個小偏方，
優酪乳敷臉，
只要用化妝棉浸泡優酪乳，
然後貼在臉上10-15分鐘即可，
並且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢！2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，
都可以美化皮膚，
讓你快快白回來。
很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，
如果喝牛奶皮膚會變白，
那麼誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，
但用喝的可能還不如用洗的來得快。
此外，
今年夏天非常流行的芒果冰，
芒果雖然有豐富的β胡蘿蔔素，
但也不能吃得太過度以免皮膚發黃(P.S.紅蘿蔔、木瓜、柳橙，
這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿蔔素，
吃多了也都具有同樣會讓皮膚發黃的效果)。
另外，
吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，
容易曬黑或是曬出斑點。
在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，
綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，
薏仁對於皮膚美容特別有幫助。
3、防曬：記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，
而且要記得帶出門，
在戶外一到兩小時候一定要補擦，
就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。
不要以為坐在室內就不用防曬哦！地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。
4、多喝水：每天最少2000CC的水，
保護皮膚，
也保護你的腎。
5、作息正常：盡可能的在晚上十一點以前就寢，
就算做不到，
也要勉強在十二點以前上床睡覺，
因為錯過了美容覺時間，
要快快白回來就沒那麼容易了。
方法三 對於因日曬過多等原因引起的膚色較黑者，
可採用以下的一些護膚增白的方法，
會取得一定效果。
一、酒在好米酒中，
加入去皮的蘋果，
浸數天后，
再放些蕎麥。
一周後，
濾出藥酒，
每天用脫脂棉花蘸藥酒塗擦面部，
會使面部紅潤起來。
二、皮膚粗黑者可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，
每天堅持塗敷臉部，
可使面部皮膚變得細嫩。
三、蛋清將蛋清加放少許麵粉，
也可加點瓜汁，
調成糊狀，
每晚塗在臉上，
半小時後洗去，
可使皮膚光滑細膩。
四、防曬外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，
也可用一些防曬油。
皮膚對陽光比較敏感者，
在久曬後未出現症狀之前，
可服阿司匹林1克，
以後每4小時服0.5克，
共2天，
並大量飲水，
可避免皮膚發紅變黑與灼痛。
五、枸杞酒以好酒浸泡中藥枸杞，
可加生地黃汁共浸泡，
空腹時加熱後飲用為佳。
六、精神調節許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡，
造成內分泌的進一步紊亂，
使皮膚變得越來越黑。
而精神情緒穩定，
樂觀向上，
則使交感神經與副交感神經的調節正常，
使人臉色變好，
皮膚有光澤。
七、不亂用美容化妝品一般而言，
外用的藥物只對皮膚起到短時的作用，
而通過內服或與外用結合，
才可使美容藥物的效果持續久長，
最好在有經驗的美容師或醫生的指導下進行。
八、中藥方白扁豆、白僵蠶各10克，
當歸15克、生地20克，
川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，
鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，
白附子、白芷各12克，
血竭3克。
每日1劑，
水煎內服，
藥渣複煎，
熏洗面部，
每天3次，
每次熏半個小時。
九、中藥外用方浙貝母、白芨、附子各適量，
研粉，
加入雪花膏中，
早晚各搽於面部。
十、鍛煉實踐表明，
適當的鍛煉，
可增強體質，
使內臟功能與內分泌功能趨於正常，
從而起到美膚壯體的作用。
當然對於皮膚較黑者來講，
要避免在陽光下運動。
總之，
欲使皮膚變白，
非一日之功，
重要的是恒心、信心、決心。
方法四：除面部色素斑：鮮番茄汁、蜂蜜，
按5：1混合，
塗面部，
過10分鐘後洗淨，
連用10-15日，
能使黑色素分解，
皮膚變白紅潤。
皮膚粗黑：靠化妝品增白皮膚，
只能一時掩飾，
治表不治本，
現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，
既簡單又有特效。
用白醋、甘油按5：1混合，
常擦皮膚(一日二、三次)能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔淨光滑富有彈性，充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效)。
二、 祛斑：
美容祛斑胡蘿蔔汁
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及去雀斑。
用植物熬水洗臉
用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
1. 美容祛斑湯
將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳去黃褐斑。
是不是很簡單、而且也不用花很多錢去煩惱啦，美白祛斑就是這麼簡單，而且還有食療哦，方法都不錯，要每天堅持，才會有療效，讓你變成大美女就是這麼簡單，小編就介紹到這里拉，大家記得做哦~
常擦皮膚(一日二、三次)能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔淨光滑富有彈性，充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效)。
二、 祛斑：
美容祛斑胡蘿蔔汁
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及去雀斑。
用植物熬水洗臉
用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
1. 美容祛斑湯
將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳去黃褐斑。
是不是很簡單、而且也不用花很多錢去煩惱啦，美白祛斑就是這麼簡單，而且還有食療哦，方法都不錯，要每天堅持，才會有療效，讓你變成大美女就是這麼簡單，小編就介紹到這里拉，大家記得做哦~
