17歲天才少女不幸腦動脈爆裂猝死 怎樣預防猝死

據媒體報導， 印尼馬魯古省一名天才少女， 偉裡莎(Gayatri Wailissa)精通14種外語， 當地時間23日卻不幸因腦動脈爆裂死亡， 終年僅17歲。 發生猝死的原因有哪些呢?該如何預防猝死呢?下面就跟小編一起去瞭解一下。

偉裡莎在經過4日密集治療後， 在23日傍晚於雅加達中心一間醫院去世。 醫生表示， 偉裡莎腦內生了一個動脈瘤。 偉裡莎的爸爸稱， 在愛女入院之前， 她曾表示在參加體育運動之後發生嚴重頭痛。

偉裡莎生前精通14種外語， 分別是英文、義大利文、西班牙文、荷蘭文、中文、阿拉伯文、德文、法文、韓文、日文、印度文、俄羅斯文、泰文及他加祿語。 憑藉出色的語言天份， 偉裡莎曾代表印尼出席在泰國舉行的兒童權利大會。

頭痛;以嚴重頭痛急性發作為特徵， 患者常描述為這是“一生中最嚴重的頭痛”， 動脈瘤擴張、血栓形成或瘤壁內出血可導致亞急性單側眶周痛， 但頭痛並不總是伴有動脈瘤性SAH。

腦動脈爆裂的症狀

意識改變：動脈瘤破裂引起的顱內壓突然升高可導致腦灌注壓急劇下降， 從而使50%的患者可出現暈厥， 亦可出現精神混亂或輕度醒覺障礙。

癲癇：25%的動脈瘤性SAH患者可出現局灶性或全身性癲癇， 大部分發生於動脈瘤破裂後的24h之內。 同時可能還伴有一些其它的神經系統症狀和體征。

猝死的產生

1疲勞、壓力

醫學上認為在一小時之內不明原因的突然死亡都屬於猝死。 猝死案例中大部分都是心源性猝死， 而其中又有75%左右跟冠心病有著密切的關係。 從邁克爾·傑克遜報導的一些情況來分析， 除用藥過量等原因外， 他在發病前一直忙於全球演唱會的緊張彩排， 身體過度疲勞也容易誘發猝死，

近年來在白領群體中經常發生的“過勞死”也是這種猝死的重要表現;同時近年來邁克爾·傑克遜一直處於負面新聞和經濟壓力的多重圍困中， 因此一直承受著巨大的心理壓力， 而這也是猝死的另一個重要誘因。 可能這些原因的綜合作用導致這位元流行音樂之王的心臟突然罷工。

2平時大量飲酒、大量抽煙、生活不規律等不健康的生活方式也都是猝死的重要誘因。

3高危人群

冠心病群體———猝死同冠心病有著非常高的相關性， 因此患有冠心病等心血管疾病的患者都是猝死的高危人群， 比如已經過世的著名相聲大師馬季等。 這個群體在控制病情的基礎上， 一定要注意生活細節， 決不能因為病情得到了控制而疏忽大意， 任何不謹慎甚至是上廁所都有可能成為猝死發作的誘因。

亞健康群體———在猝死的案例中， 有很多人是沒有任何症狀的， 甚至也沒有高血壓、高血脂等危險因素， 而猝死成為冠心病發作的第一表現。 這種情況直接指向了都市亞健康一族。

這個群體平均年齡不大， 因此並不是很重視自身的健康問題。 而且他們長期處於緊張工作和巨大的心理壓力下， 身心俱疲， 在運動、興奮的誘因之下成為猝死的高危群體。 而邁克爾·傑克遜的此次發病明顯也和長期亞健康狀態有關。

4發難時刻——運動場中 運動強度量力而行

我們常常會惋惜于賽場上運動員的突然倒下———比如馬拉松跑道上的飛人和足球場上的隊員。 他們的生命在持續的大運動量中戛然而止， 超負荷運動量讓他們的心臟無力承受。 因此運動時， 尤其是在夏天運動， 一定要選擇與自身體力適應的項目， 尤其是平時一直缺乏運動的人或老年人， 運動過程中要注意補水， 如果出現胸悶胸痛、心慌氣短等不適狀況，

一定要逐漸降低運動強度， 讓身體得到充分休息。

生活中的預防——注意事項

注意心血管疾病的“魔鬼時間”。 從淩晨到上午10點這一段時間都是心血管疾病的高發時段， 被醫學界稱為“魔鬼時間”。 因為人在睡眠中心率比較慢、血壓較低， 而在醒來時血壓上升， 心律加快，而且體內水分流失了一夜，血液黏稠度增加，會增加心血管事件發生幾率。因此建議年輕人一定要注意不能常熬夜，而老年人則要學會“賴床”，醒後儘量在床上躺一會兒再起床;同時儘量不要在早晨鍛煉。

室內外溫差別太大，注意不要忽冷忽熱。民眾體檢專家提醒說，炎炎夏日絕對不能貪涼，室內溫度一定要合適，尤其是老年人最好不要吃冰凍食品，要避免血管突然收縮導致心源性猝死。

選擇清淡飲食。一方面可保持合理體重，因為體重也是心血管事件的重要相關因素;另一方面增加粗纖維和水果蔬菜的攝入量，以保持大便通暢，因為對於有心血管疾病的人來說，便秘也是猝死的一個重要誘因。

戒煙限酒。大量飲酒和大量抽煙都是猝死的重要誘因，因此對於沒有任何基礎疾病的人來說，戒煙限酒是最好的預防手段。

保持良好的心態，減輕心理壓力。持續過大的心理壓力是心血管事件發生的重要誘因，尤其是對於毫無症狀的猝死者來說，往往伴隨很大的心理壓力。因此應該儘量讓自己保持平和的心態，通過聚會、出遊等活動進行自我調節和放鬆。

清楚掌握家庭周邊的醫療機構分佈情況，以便及時獲得急救支援。有冠心病等心血管疾病的人外出時應隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等，也應隨身攜帶寫有家庭住址、家庭成員聯繫電話、病史的急救卡。

心律加快，而且體內水分流失了一夜，血液黏稠度增加，會增加心血管事件發生幾率。因此建議年輕人一定要注意不能常熬夜，而老年人則要學會“賴床”，醒後儘量在床上躺一會兒再起床;同時儘量不要在早晨鍛煉。

室內外溫差別太大，注意不要忽冷忽熱。民眾體檢專家提醒說，炎炎夏日絕對不能貪涼，室內溫度一定要合適，尤其是老年人最好不要吃冰凍食品，要避免血管突然收縮導致心源性猝死。

選擇清淡飲食。一方面可保持合理體重，因為體重也是心血管事件的重要相關因素;另一方面增加粗纖維和水果蔬菜的攝入量，以保持大便通暢，因為對於有心血管疾病的人來說，便秘也是猝死的一個重要誘因。

戒煙限酒。大量飲酒和大量抽煙都是猝死的重要誘因，因此對於沒有任何基礎疾病的人來說，戒煙限酒是最好的預防手段。

保持良好的心態，減輕心理壓力。持續過大的心理壓力是心血管事件發生的重要誘因，尤其是對於毫無症狀的猝死者來說，往往伴隨很大的心理壓力。因此應該儘量讓自己保持平和的心態，通過聚會、出遊等活動進行自我調節和放鬆。

清楚掌握家庭周邊的醫療機構分佈情況，以便及時獲得急救支援。有冠心病等心血管疾病的人外出時應隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等，也應隨身攜帶寫有家庭住址、家庭成員聯繫電話、病史的急救卡。