健身運動時如何穿對內褲?

運動時不穿三角內褲， 究竟該穿什麼內褲才合適呢?最好的選擇運動專用內褲， 它在重要部位用立體剪裁的三角罩杯托住， 左右各有松筋托住臀部。

首先要記注：運動時最好別穿普通三角內褲

原因：運動時穿普通三角內褲可是很多人都容易犯的錯誤哦!之所以說錯， 是因為運動時穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內褲， 年輕時不覺有何不妥， 用不著等到人老珠黃， 你的臀部就會因為彈性纖維組織鬆弛， 支撐力不夠而向地心看齊。

其次要注意：不同的運動要穿不同的內褲

那麼， 運動時不穿三角內褲， 究竟該穿什麼內褲才合適呢?最好的選擇運動專用內褲， 它在重要部位用立體剪裁的三角罩杯托住， 左右各有松筋托住臀部。 而且， 不同的運動也要挑選不同性能的內褲哦。

1、動感單車：宜選擇透氣性好、平腳的內褲

選擇透氣性能比較好的平腳內褲比較合適， 因為這項運動體能消耗大， 體溫升高快， 如果內褲不透氣， 局部就像個小蒸籠， 不僅不舒服， 還是影響“造人能力”哦。 那些真正專業的動感單車教練會選擇大腿內側有護墊的內褲， 可以大大減少運動時大腿與坐墊親密接觸帶來的不適。

2、瑜珈、普拉提：宜選擇寬鬆、有彈性的內褲

如果是瑜珈或者普拉提這類動作幅度比較大， 但是速度緩慢的運動， 排汗和透氣就不再是重點關照的啦， 內褲的寬鬆與否、彈性如何變得尤其重要。 不然的話， 做出難度頗高的造型就不那麼容易了。 想像一下，

被五花大綁的大閘蟹做瑜珈會多麼的痛苦吧。

3、拳擊操、踏板操、拉丁舞：宜選擇寬鬆、無痕的T字褲

拳擊操、踏板操、拉丁舞……配合著音樂盡情宣洩在辦公室裡憋了一天的悶氣， 感覺自己身上的贅肉也越來越緊實。 可是別忽略， 內褲也要有型有款。 如果是喜歡穿著緊身衣褲秀身材的話，

那麼一條“大相無形”的T字褲必不可少。 在領操臺上， 不管是男教練還是女教練， 誰也不願意在緊身衣褲下， 讓內褲線條搶了身體線條的風頭。

4、游泳：宜選擇透氣性好、防水性強的內褲

泡在水裡， 幻想自己是索普， 沒有鯊魚裝也沒關係，

一套透氣性和防水性兼顧的游泳衣褲， 不但可以減少身體受到游泳池裡病菌和消毒化學物質的侵害， 也能讓身體更加舒適自在。

5、戶外運動：宜選擇棉質的、吸汗的內褲

藍天、白雲、陽光， 戶外運動要抹好隔離霜、防曬霜已經成了基礎課程， 但是曬不到的地方也不能成為被遺忘的角落。在激烈的戶外運動中，最貼近身體皮膚的部位最怕被大汗淋漓長久“照顧”，所以，棉質又排汗的運動衣，尤其不要忘記：一條棉質的運動內褲更必不可少。就像家裡棉被放久了會受潮一樣，棉質的運動內褲同樣會把運動時的汗水吸附進去。

不過如果是純棉的，可能“吸汗有餘，排汗不足”，所以也有說法是在登雪山時，棉襪棉內褲會成為“隱形殺手”，不妨好好研究一下。

但是曬不到的地方也不能成為被遺忘的角落。在激烈的戶外運動中，最貼近身體皮膚的部位最怕被大汗淋漓長久“照顧”，所以，棉質又排汗的運動衣，尤其不要忘記：一條棉質的運動內褲更必不可少。就像家裡棉被放久了會受潮一樣，棉質的運動內褲同樣會把運動時的汗水吸附進去。

不過如果是純棉的，可能“吸汗有餘，排汗不足”，所以也有說法是在登雪山時，棉襪棉內褲會成為“隱形殺手”，不妨好好研究一下。