中醫說刮痧拔罐的功效及方法
刮痧、拔罐、按摩， 這些都是中醫的特色療法， 他們都能起到促進血液迴圈、疏通經絡的功效， 但是又有所區別， 很多人對這些療法不是很清楚，
刮痧、拔罐、按摩的功效
刮痧
是將粘著在血管壁的瘀血清除到血管外， 然後再經血液重新吸收入血管， 經過全身的迴圈， 將刮出的廢物從尿液排出。 刮痧會加速血液迴圈， 對心臟是很好的鍛煉， 作為防病來用， 安全有效。 如想補腎， 就光在腎俞穴拔罐;補胃呢， 就在中脘和足三裡拔罐。
拔罐
可補可泄。 補呢， 就是用罐數量要少， 引氣集中一處。 通常在外面拔罐時總是滿後背都被拔上， 那主要是將氣血引入膀胱經， 起到利尿排毒的作用。 但這對於氣血虛弱的人便大為不利了。 拔罐最棒的功能就是它的引血功能。
按摩
一定要找准經絡， 穴位找不准慢慢來， 離穴不離經就行。 如果肚子上壓著痛，
很多人畏懼刮痧， 覺得那是損傷皮膚的一種療法。 其實， 這是一種誤解， 誤解的原由就是你沒有親自感受過， 只是憑著視覺的經驗， 就像西醫對中醫的誤解一樣， 拒絕實際的體會， 只憑感觀的成見。 可當你真正刮過一次， 且必須找個懂刮痧技巧的人來操作， 你當時就會接納這種方法， 並連呼痛快。
拿頸椎病這個極普遍但是很難治癒的疾病來說， 用刮痧法真是手到病除。 當然還有很多疾病， 如心血管疾病的預防和早期治療，
至於什麼時候刮痧， 什麼時候拔罐， 從哪裡刮起， 拔多長時間等等許多問題， 常常會困擾著大家。 我這裡就較為詳細地講解一下。
關於刮痧
刮痧最好使的工具是刮痧板， 再配上一瓶刮痧油， 就全了。 有人覺得刮痧只適合熱症、實症， 這真是“千古奇冤”。 其實， 刮痧補虛去寒的效果更妙。 某人感冒發高燒， 這時有人說， 刮刮痧， 去去火， 於是就在後背膀胱經刮痧， 痧一出， 火就散了， 大家認為是瀉火了。 其實是用體內的積熱把後背的風寒趕走了， 所以應該說是祛寒了。 說祛火呢也對， 但不是你所理解的那種光熱無寒的火。
刮痧最善補虛， 但補的不是氣血兩虛的虛，
如果你身體太弱， 還是要先培補一下氣血再刮， 否則是不愛出痧的。 一定要清楚， 痧不是你用刮板刮出來的， 而是體內的氣血頂出來的。 所以當我們用力刮也不出痧的時候， 那就是體內的氣血沒頂到那裡， 就別再白費勁了。
有人說， 出痧就是人為地造成了血管的損傷， 是毛細血管的破裂。 其實， 刮痧是將粘著在血管壁的瘀血清除到血管外， 然後再經血液重新吸收入血管， 經過全身的迴圈， 將刮出的廢物從尿液排出。 值得一提的是， 將血管壁的瘀血清除以保持血管的彈性和空間不會變小， 也是西醫的夢想， 但是西醫無法可施， 或是說施不得法， 只能用擴張血管的藥或抗凝劑來保持管道通暢， 從而來保障供血。
仍然會有些人心存顧慮：刮痧會不會有什麼副作用呀?這小心是對的， 有些人是不適合刮痧的。
心臟功能弱的人很容易暈倒，尤其是坐著刮時更容易出現這個問題，一般會有心慌、頭暈、噁心的症狀。還有氣血很虛弱的重病人不要刮，會白白耗費他的氣血，這樣的人刮出的瘀血不會被帶走，出來的痧很久都下不去。
有皮膚病的人也先別刮，因為不知皮膚病的來龍去脈，有時會把內毒引出來卻排泄不掉。
孕婦不要刮，安全第一。
癌症病人也不建議刮，會出現許多不可預知的問題。
對於有出血傾向的人來說，刮痧是雙刃劍，特效和危險並存，沒搞清病因情況下也別刮。
6歲以下的小孩先別刮，可用捏脊替代。
血壓很高的人也先別刮。儘管刮痧對於高血壓有特效，但特效的東西都不是平安藥，如果不能確保安全，還是先回避風險吧!
總之，刮痧會加速血液迴圈，對心臟是很好的鍛煉，作為防病來用，安全有效。
關於拔罐
那什麼時候拔罐呢?通常我們的肩膀很痛，用刮痧法，只要一出痧症狀馬上減輕。但有時刮了半天也不出痧，肩膀疼痛依舊，為什麼會這樣?主要有兩個原因：一是病灶點很深，刮痧法觸及不到。二是氣血不足，體內的氣血沒有頂過來，瘀血就難以出來。這時用拔罐法可馬上見效。病灶點深的，如果一拔很快出現黑紫印，那深層的瘀血就被拔出來了。如果還是罐下無痕，那就要耐心地在此處拔幾天，每天10分鐘，直到出現黑印為止。
拔罐可補可泄。補呢，就是用罐數量要少，引氣集中一處。如想補腎，就光在腎俞穴拔罐。補胃呢，就在中脘和足三裡拔罐。如拔的地方太多反而會將氣血分散，達不到補的效果，會白白瀉耗了氣血。
通常在外面拔罐時總是滿後背都被拔上，那主要是將氣血引入膀胱經，起到利尿排毒的作用。但這對於氣血虛弱的人便大為不利了。所以拔罐也是很有講究的，不可莽撞行事。
拔罐最棒的功能就是它的引血功能。記得有個糖尿病病人，膝蓋下足三裡附近有個直徑兩寸的潰瘍點長期不癒合，使用了各種消炎藥，也敷貼了中藥生肌散之類，都沒有效果。後來我讓患者每天在腹部中脘穴拔一罐，同時在患側大腿胃經從髀關→伏兔→陰市→梁丘→犢鼻，一路拔下來，5個罐同時拔上，連拔4天，每天5分鐘，再用生肌散，一貼而愈。為什麼?通過拔罐把好血引下來了，破損自然就被修復了。
你已知道了拔罐、刮痧的機理，手法還用我教嗎?刮痧要順著經絡刮，最好是從上到下，這樣比較順手。刮板和皮膚保持45度以下的銳角，比較不痛。刮痧時最好能用上腰勁，這樣會很省力。其實，自己去體會，手法是最容易掌握的。
拔罐操作方法也沒什麼嚴格要求，買個槍式的真空罐，省得再去點火。拔前可在皮膚上抹點潤滑油，這樣拔皮膚不會痛。拔的時間以覺得舒服為准，氣血虛弱的就少拔一會兒。但是濕氣較重的人很容易起皰(儘管起皰療效更好)，會影響洗澡和皮膚的美觀，所以拔的時間不要太長，也不要拔得太緊。
再嘮叨兩句按摩吧。有人說，按摩的技法那麼多，兩句能說清嗎?其實，從治病的角度來看，按摩中80%的手法都是花拳繡腿，何為補何為瀉，我勸你大可不必去浪費時間研究這些，能夠一招制敵，何必先擺出100種花架子呢?按摩一定要找准經絡，穴位找不准慢慢來，離穴不離經就行。如果肚子上壓著痛，你要看痛點壓在什麼經上，然後就按摩腿上相應經絡的穴位就行了。胃經上壓痛的就按腿上的足三裡，脾經痛就按陰陵泉……這只是舉例，臨症還有更適宜的穴位可選。再說一句按摩的方法，痛點不明顯的經絡和穴位按摩效果差，就像風箏線斷了或半路打結了，要多按摩敏感的穴位。還有，敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用(例如敲膽經和胃經)。
上文中，中醫為我們詳細介紹了關於刮痧、拔罐、按摩的相關知識，你學到了嗎。
有些人是不適合刮痧的。心臟功能弱的人很容易暈倒，尤其是坐著刮時更容易出現這個問題，一般會有心慌、頭暈、噁心的症狀。還有氣血很虛弱的重病人不要刮，會白白耗費他的氣血，這樣的人刮出的瘀血不會被帶走，出來的痧很久都下不去。
有皮膚病的人也先別刮，因為不知皮膚病的來龍去脈，有時會把內毒引出來卻排泄不掉。
孕婦不要刮，安全第一。
癌症病人也不建議刮，會出現許多不可預知的問題。
對於有出血傾向的人來說，刮痧是雙刃劍，特效和危險並存，沒搞清病因情況下也別刮。
6歲以下的小孩先別刮，可用捏脊替代。
血壓很高的人也先別刮。儘管刮痧對於高血壓有特效，但特效的東西都不是平安藥，如果不能確保安全，還是先回避風險吧!
總之，刮痧會加速血液迴圈，對心臟是很好的鍛煉，作為防病來用，安全有效。
關於拔罐
那什麼時候拔罐呢?通常我們的肩膀很痛，用刮痧法，只要一出痧症狀馬上減輕。但有時刮了半天也不出痧，肩膀疼痛依舊，為什麼會這樣?主要有兩個原因：一是病灶點很深，刮痧法觸及不到。二是氣血不足，體內的氣血沒有頂過來，瘀血就難以出來。這時用拔罐法可馬上見效。病灶點深的，如果一拔很快出現黑紫印，那深層的瘀血就被拔出來了。如果還是罐下無痕，那就要耐心地在此處拔幾天，每天10分鐘，直到出現黑印為止。
拔罐可補可泄。補呢，就是用罐數量要少，引氣集中一處。如想補腎，就光在腎俞穴拔罐。補胃呢，就在中脘和足三裡拔罐。如拔的地方太多反而會將氣血分散，達不到補的效果，會白白瀉耗了氣血。
通常在外面拔罐時總是滿後背都被拔上，那主要是將氣血引入膀胱經，起到利尿排毒的作用。但這對於氣血虛弱的人便大為不利了。所以拔罐也是很有講究的，不可莽撞行事。
拔罐最棒的功能就是它的引血功能。記得有個糖尿病病人，膝蓋下足三裡附近有個直徑兩寸的潰瘍點長期不癒合，使用了各種消炎藥，也敷貼了中藥生肌散之類，都沒有效果。後來我讓患者每天在腹部中脘穴拔一罐，同時在患側大腿胃經從髀關→伏兔→陰市→梁丘→犢鼻，一路拔下來，5個罐同時拔上，連拔4天，每天5分鐘，再用生肌散，一貼而愈。為什麼?通過拔罐把好血引下來了，破損自然就被修復了。
你已知道了拔罐、刮痧的機理，手法還用我教嗎?刮痧要順著經絡刮，最好是從上到下，這樣比較順手。刮板和皮膚保持45度以下的銳角，比較不痛。刮痧時最好能用上腰勁，這樣會很省力。其實，自己去體會，手法是最容易掌握的。
拔罐操作方法也沒什麼嚴格要求，買個槍式的真空罐，省得再去點火。拔前可在皮膚上抹點潤滑油，這樣拔皮膚不會痛。拔的時間以覺得舒服為准，氣血虛弱的就少拔一會兒。但是濕氣較重的人很容易起皰(儘管起皰療效更好)，會影響洗澡和皮膚的美觀，所以拔的時間不要太長，也不要拔得太緊。
再嘮叨兩句按摩吧。有人說，按摩的技法那麼多，兩句能說清嗎?其實，從治病的角度來看，按摩中80%的手法都是花拳繡腿，何為補何為瀉，我勸你大可不必去浪費時間研究這些，能夠一招制敵，何必先擺出100種花架子呢?按摩一定要找准經絡，穴位找不准慢慢來，離穴不離經就行。如果肚子上壓著痛，你要看痛點壓在什麼經上，然後就按摩腿上相應經絡的穴位就行了。胃經上壓痛的就按腿上的足三裡，脾經痛就按陰陵泉……這只是舉例，臨症還有更適宜的穴位可選。再說一句按摩的方法，痛點不明顯的經絡和穴位按摩效果差，就像風箏線斷了或半路打結了，要多按摩敏感的穴位。還有，敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用(例如敲膽經和胃經)。
上文中，中醫為我們詳細介紹了關於刮痧、拔罐、按摩的相關知識，你學到了嗎。
