月經期吃什么排污血

針對絕大多數的女士而言， 實際上經期還是較為苦惱的， 由于在月經來臨時性， 有許多 的人可能會出現經痛的問題， 此外也會出現身體不舒服的主要表現。 例如在進到到月經期時， 也一樣會覺得到抵抗能力較為差， 因此也務必要搞好全方位的防護措施， 這不但可以做到防止經期病癥的實際效果， 也一樣可以合理清除污血， 可是清除污血， 究竟應當吃啥呢？

1、紅豆紫米粥

可將紅豆、黑米提早侵泡大半天， 備好山藥薄片。 煮沸一鍋水時放進紅豆、黑米、花生仁、淮山藥等食物， 拌和功能強大文火漸漸地煮。 可依據本人口感加上老紅糖， 有利于補血補氣。

2、玫瑰茶

用菏葉、首烏、黃芩、玫瑰花、桑樹葉等幾類中草藥材用開水沖調， 也可加上決明子茶、薏苡仁、枸杞子等幾類中草藥材， 但是要控制決明子茶總數。 常常服食玫瑰茶可有利于養顏美容和具有減肥瘦身功效不一，

3、山楂果桂枝老紅糖飲

將山楂果、桂枝、老紅糖都放進鍋中煮在一起， 燒開后就可以食用。 山楂果桂枝老紅糖飲可用以緩解痛經和發燒感冒等病癥， 也可以排出來污血。

4、黑木耳紅棗水

可將木耳、大棗各自清洗后添加適量的水燒開， 去渣后就可以食用。 長期服用可具有補氣補血、養顏美容等功效， 對體質虛弱女士實際效果最好是。

5、莧菜汁老紅糖飲

用適當的莧菜清洗， 搗爛熬汁。 再把老紅糖放進鋁鍋中， 添加適量的水燒開， 隨后將紅糖姜水倒進莧菜汁中就可以食用。 莧菜汁老紅糖飲自身具備補血補氣及其緩解痛經病癥等功效。

6， 川芎姜紅棗茶

用姜、川芎、大棗、枸杞及其老紅糖添加水里煮開就可以食用， 可一天三次食用， 實際效果更強。 長期服用可具有改進血液循環系統、補氣補血及其止疼調理月經、促進消化等層面的功效。

7、姜片大棗紅糖水

用適當的姜片、紅棗、老紅糖添加鍋中倒進品質的水煮開， 可早中晚一次食用。 長期服用姜片大棗紅糖水，