低鉀血症吃什麼東西補鉀

低鉀血症是一種鉀缺乏， 這對人們的身體影響很大， 低鉀血症主要是飲食原因引起的， 這是食物中鉀的攝入不足所致。 對於低鉀血症吃什麼東西補鉀的問題是很多人比較關注的， 可以多吃土豆等食物。

1.土豆：

主要含鉀的主食， 煮熟了蘸鹽吃很不錯。 夏季出汗多， 補鉀單獨的容易補充多了， 吃點土豆就足夠補充鉀了；

2.香蕉：

水果富含鉀， 香蕉含量最多， 一天一根香蕉還可以防止便秘。

3.薏米：

除濕的薏米可是還含有很多鉀哦！薏米一般做稀飯， 也可以做一些湯的時候放裡， 味道有點特殊可能一般人覺得很難吃。 把薏米磨碎炒熟可以沖薏米粉喝， 有減肥利濕作用；

4.紫菜：

一種海藻類食物， 我們吃的紫菜包飯、壽司就是它的幹製品。

5.綠豆：

夏季喝點綠豆湯是再合適不過了， 反正都要喝水不如熬點清涼補鉀的甜綠豆湯。 既補鉀還補充了水分。

6.茄果類

白皮茄子含鉀量較紫皮茄子高， 100克中含鉀量為238毫克（紫皮茄子僅150毫克）；櫻桃番茄含鉀量較普通的番茄高， 100克中含鉀量為262毫克（普通番茄僅179毫克）；幹辣椒中的鉀含量每100克高達991毫克， 但因食用量少， 鉀的實際攝入量並不高。