女性抗皺吃什麼好 九大素食減齡必備 熱門文章排行榜 >>2017-10-25 13:36來源：99健康網

哪個女人不愛美， 每天對著鏡子東照照西照照的， 可是當你有一天發現皺紋出現了， 你還敢照鏡子嗎？確實， 女人都想一輩子不老， 可這是不可能的事情， 既然不可能， 那我們就希望皺紋來的慢一些再慢一些， 至少同齡人站在一起， 也顯得比對方年輕不是嗎， 所以想要對抗皺紋， 想要把皺紋消滅掉， 那得看你平時吃什麼了， 如果下面介紹的這些食物你經常， 那麼恭喜你， 皺紋不會那麼快找上門來， 趕緊來看看對抗皺紋的這些食物有哪些， 你有沒有吃過吧。

胡蘿蔔

胡蘿蔔大家都吃過了， 非常普通的一種蔬菜， 別看它到處都能買到， 但是它的營養卻不普通， 經常吃胡蘿蔔的妹子， 你會發現她的皮膚看起來更細膩紅潤， 因為胡蘿蔔素的原因， 有美白的效果， 不讓黑色素找上門來， 所以想皮膚變白的妹子們， 多吃點胡蘿蔔吧。

檸檬

檸檬是常見的水果，

但是我個人不太喜歡吃檸檬， 因為太酸了， 吃不下去， 當然了， 如果加點蜂蜜味道還是非常不錯的， 泡水喝， 不光是有營養， 而且喝的時間長了， 你會發現皮膚變白了， 怎麼樣， 驚喜吧。

柚子

這幾天我倒是吃了好幾個柚子了， 說實話秋天適合吃柚子， 而且柚子的味道也不錯， 柚子不光是營養高， 而且對皮膚也不錯， 所以現在很多愛美的妹子用柚子來護膚， 可以讓皮膚更有光澤。

杏

杏這種水果我不太愛吃， 但是它有著非常漂亮的外表， 非常誘人， 杏的營養也不低， 裡面有多種營養元素， 所以平時多吃杏對皮膚也有一定的滋養效果。

橄欖

橄欖我吃的也比較少， 我吃過成品的青橄欖， 有點酸， 橄欖除了可以吃之外， 它還有一定的美容效果， 這是很多人都知道的， 現在市面上有不少含有橄欖成分的護膚品， 它可以對抗一定的紫外線， 所以怕曬黑的人可以吃點橄欖， 對皮膚有著很好的保護作用。

黃瓜

黃瓜是吃的不少， 而且我一般都是生吃黃瓜， 味道非常小清新， 曾經為了體重降下去，

吃了好久的黃瓜， 所以說吃黃瓜可以減肥， 除了能減肥之外， 還能護膚， 緩解皮膚過敏， 皮膚有點刺癢的時候， 貼上幾片就可以搞定了。

葡萄

葡萄甜的我喜歡吃， 酸的就不太吃了， 葡萄的果肉有不少的營養， 對皮膚有著深層滋潤和抗衰老的效果。

櫻桃

櫻桃價格很高， 但是營養也高， 被很多妹子稱為美容果， 確實， 經常吃櫻桃可以讓皮膚嫩白紅潤， 消失皺紋， 還能美白。

石榴

石榴是秋天的時令水果， 前幾天剛剛買了幾顆吃， 味道還不錯， 石榴不光是味道不錯， 而且還有護膚效果， 還能讓皮膚老的慢一些， 所以想抗皺吃石榴也不錯。

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