坐月子可以吃雪梨嗎
很多女性在生產完之後都嚴格遵守坐月子期間不能做的一些事情， 但是由於坐月子的時候禁忌事項太多以至於她們都不太瞭解坐月子期間到底有些什麼禁忌。 而雪梨作為一種味美多汁的梨的品種， 多吃雪梨可以有效降火和生津解渴。 但是對於處於坐月子期間的女性來說她們可以吃雪梨嗎?
坐月子能吃梨嗎
可以
產後媽媽的身體恢復需要很多營養， 維生素、蛋白質、礦物質、鈣質等等， 科學的說法， 坐月子期間是可以吃水果蔬菜的， 只是水果蔬菜也要科學地挑著吃。 梨屬涼性水果， 產後媽媽應少吃， 產後的幾天之內應避免食用。
梨性涼， 而產後的婦女體質大多由孕中熱性體質變為涼性體質， 不宜吃太多涼性食物。 梨對於產婦來說都是非常好的水果， 產婦少量的梨是可以的， 但不能吃過多， 而且產婦睡前應少吃， 以免尿頻。
產婦吃梨最好蒸煮後食用。
坐月子吃梨有什麼好處
1、梨味甘， 性寒， 含大量水分， 有清火解熱、潤肺、止咳化痰及利尿通便之功效。 產後風熱感冒、咳嗽和多痰者宜多食之， 小便淋濁不通者多食梨可使小便清亮、通暢。
2、梨可為產婦提供豐富的膳食纖維和大量的水分， 適合作為兩餐間的加餐來緩解饑餓感。 多樣化的維生素和礦物質對產婦同樣重要。
3、梨含有蛋白質， 脂肪， 糖， 粗纖維， 鈣、磷、鐵等礦物質， 多種維生素等， 具有降低血壓、養陰清熱的功效。
4、梨能促進食欲， 幫助消化， 並有利尿通便和解熱作用，
5、梨具有潤燥消風、醒酒解毒等功效， 在秋季氣候乾燥時， 如果產婦常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥， 有時乾咳少痰， 可每天吃一兩個梨可緩解秋燥， 有益健康。
6、梨中的果膠含量很高， 有助於消化、通利大便。
坐月子吃梨的注意事項
產婦在月子期間是可以吃梨的， 但是最好吃已經用熱水溫燙過， 或者是已經煮熟的梨。
1、不吃冰鎮的梨。 產婦體虛， 若食用太冰涼的水果或者其它食物會引起寶寶拉肚子。
2、梨性寒涼， 一次不要吃得過多。 故凡脾胃虛寒、嘔吐清涎、大便溏瀉、腹部冷痛者慎食， 肺寒者忌食。 脾胃虛弱的人不宜吃生梨， 可把梨切塊煮水食用。
3、吃梨時同時喝熱水、食油膩食品會導致腹瀉。
4、媽媽們吃梨時要注意清潔， 徹底清洗乾淨或去皮後再吃， 以免發生腹瀉， 影響餵奶。
5、為了避免梨偏涼， 也可切成塊， 煮熟後再吃。 把梨煮一下也能去火， 但是要注意不能過
看完了上面的文章， 大家是不是對於坐月子能吃梨嗎?這個問題已經有了答案呢?答案當然是可以了， 不僅可以， 坐月子的時候吃梨還有許多好處呢， 比如促進食欲， 降低血壓潤腸通便等， 不過特別要注意的是吃梨子的注意事項哦， 比如不能吃冰鎮的梨子等。
