八類人群不適合泡腳

泡腳水溫和時間要把牢

秋冬季泡腳水溫不宜過熱或過涼。 很多人認為只要在自己的承受範圍內， 水越燙越好， 然而這是一個誤區。 泡腳水溫一般維持在38℃至43℃為宜。 水溫過高容易導致燙傷、引發心慌甚至導致猝死。 糖尿病患者和敏感皮膚者特別要小心溫度過高的水很容易導致燙傷， 甚至引發非常嚴重的後果。

“秋季泡腳時間以30分鐘～45分鐘為宜。 ”但老年人泡腳時間要再短一些， 因為老人泡得太久， 容易引發出汗、心慌等症狀。 所以， 老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。 此外， 飯後半小時內不宜熱水泡腳， 它會影響胃部血液的供給， 長期下來會使人營養不良。

八類人群不適宜泡腳

1、糖尿病患者泡腳易燙傷。 糖尿病患者往往已出現神經病變， 其末梢神經不能正常感知外界溫度， 極易被燙傷。

2、心腦血管患者泡腳不適宜。 因高水溫使神經受到刺激， 毛細血管擴張，

3、足部有外傷、水皰、疥瘡、發炎、化膿、水腫及較重的靜脈曲張患者需要治癒後才能泡腳， 否則易出現傷口感染或加重病情。

4、妊娠及月經期中的婦女， 因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區， 從而影響婦女及胎兒的健康。

5、嚴重出血病的人， 如咯血、吐血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等， 在足底按摩時， 可能會導致局部組織內出血。

6、腎衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人， 由於病情很不穩定， 對足部反射區的刺激可能會引起強烈反應， 使病情複雜化。

7、處於大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人， 高溫會影響其情緒和循環系統。

8、飯前飯後1小時內別泡腳。 由於足浴時足部血管擴張、血容量增加， 造成胃腸及內臟血液減少， 影響胃腸消化功能。 即飯前足浴可能抑制胃液分泌， 對消化不利;飯後足浴可造成胃腸的血容量減少， 影響消化。