“三管”齊下 預防清明皮膚病

A、“三管”齊下有效預防皮膚病

1.管好嘴巴

飲食上應以清淡為主， 少吃辛辣、濃酒、濃茶， 對於魚蝦、酒和辣椒等食物儘量不要食用， 以免加重病情。

2.管好衛生

注意保持皮膚衛生， 但洗澡不要過勤， 洗澡水不要過熱， 忌用刺激性強的鹼性肥皂或浴液， 應使用中性或含有硫磺等止癢成分的浴皂。

3.管好衣物

貼身內衣和床上接觸皮膚的床單、被單、被裡以純棉本色為佳。 儘量穿透氣性較好的鞋子和襪子， 防止因為潮濕天氣而導致皮炎， 加重病情。

B、春季皮膚瘙癢的原因

經過了一個寒冬， 多重刺激下， 導致換季時肌膚嚴重缺水造成皮膚乾燥、粗糙、脫屑、瘙癢。 因此進入春季要特別注意皮膚的保濕， 避免對皮膚的過度刺激， 不宜過多洗澡。 洗澡的時候水溫不要太熱， 因為熱水會讓皮膚水分丟失增多， 從而造成皮膚更加乾燥。 平時還宜多食一些富含維生素B、維生素C的新鮮蔬菜和水果。 當皮膚出現嚴重瘙癢時還要到正規皮膚專科醫院接受必要的檢查和治療。

C、春季應避免過敏源

春季到來， 萬物復蘇， 一些昆蟲如塵蟎、蚊蟲、毛蟲、臭蟲等也開始外出活動， 可能叮咬人和動物， 各種細菌、病毒也在這個季節大量繁殖， 容易引起感染；另外， 春暖花開， 空氣中飄浮著很多植物花粉， 特別提醒到戶外旅遊踏青的人們若吸入過敏物可導致過敏反應。