寒冬駕到 五大部位更要暖

進入11月， 離冬天的腳步越來越近了。 天氣逐漸轉涼， 俗話說“春捂秋凍夏打盹”， 大家最容易忽視對自己身體的保暖， 尤其一些關節等這個時期最容易受涼， 從而引發一些疾病。 你知道嗎， 你的身體有5大部位最不適合“秋凍”。

腹部

上腹受涼容易引起胃部不適， 甚至疼痛， 特別是有胃病史的人更要加以注意;下腹受涼對女性傷害大， 容易誘發痛經和月經不調等， 經期婦女尤其要加以重視。 有些女孩愛穿露肚臍的衣服， 最近的天氣咱還是別穿了。 晚上蓋被子一定要把肚子護好， 這點同樣適用於夏天的時候。

腳部

腳是人體的第二心臟， 人體許多經絡的路線都起源於腳， 尤其是腳腕以下部分， 更是全身經絡活動的地方， 人體的五臟六腑、四肢百骸， 在腳部都有對應的反射區， 刺激或鍛煉腳， 就能通過經絡給全身器官以積極有益的影響。 中醫更有“上病取下， 百病治足”之說， 因此， 腳部的保暖措施在秋冬之際是必不可少的。

脖子

脖子是寒氣入侵的主要位置， 很多人一到了換季的時候就會咳嗽， 嗓子發炎， 其實主要根結就在脖子。 因為這個部位受涼， 向下容易引起肺部症狀的感冒， 向上則會導致頸部血管收縮， 不利於腦部供血。 所以， 秋天的時候， 一條溫暖的圍巾可是老少皆宜。

肩膀

肩膀一直以來都是非常容易被忽視的受涼部位。

膝關節

我們在看日韓劇的時候經常會發現， 裡面的女孩子們到了冬天還都是光著腿， 看上去很漂亮。 但是， 這樣做是非常危險的， 由於關節周圍的末梢神經對溫度和氣壓變化特別敏感， 因此受涼以後， 會導致周圍的血液迴圈變差， 局部毛細血管和組織發生了變化， 釋放出一些炎性物質， 出現紅腫、疼痛等症狀， 進而引發關節炎。 所以， 秋冬季節， 保護膝關節尤為重要。 (據新京報)