女性氣血不足的表現 看看你是否氣血不足 熱門文章排行榜 >>2020-07-19 09:33來源：99健康網

氣血不足是不少女性都有的問題， 長期如此會對身體健康不利， 因此女人們需要及時補氣血。 以下為大家介紹了女人氣血不足的癥狀， 想要認識氣血不足不足的女人們， 一定要來看一看。

氣血不足的表現

1、頭暈耳鳴

大腦的功能需依賴氣血的充養， 且精血、精氣之間可以互生互化。 若氣血不足， 不能上充頭目， 或致腎精虧虛， 可見頭暈耳鳴。

2、臉色暗淡枯黃

皮膚白里透著粉紅， 有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。 反之， 皮膚粗糙， 沒光澤， 發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。 氣血對人體的肌膚有重要的營養和滋潤作用， 氣血不足則肌膚有失濡養， 表現為皮膚干燥、粗糙、發暗、發黃或沒有光澤， 甚至長斑。

3、眼白混濁

看眼睛實際上是看眼白的顏色， 俗話說“人老珠黃”， 其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃， 有血絲， 這就表明氣血不足了。 眼睛隨時都能睜得大大的， 說明氣血充足;反之， 眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重， 都代表氣血不足。

4、頭發干枯分叉

“發為血之余”， 意思是說頭發的生長依賴血的滋養， 而“血”的上行又賴于“氣“的推動， 因此氣血不足時頭發干枯會沒有光澤。

5、手心偏熱或冰涼

手的溫度是人體氣血的直接表現。 如果手一年四季都是溫暖的， 代表人氣血充足， 如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷， 都是氣血不足。

6、牙齒不好

牙齒與腎的關系最為密切， 如成人牙齒稀疏、牙齒松動、齒根外露等問題， 多為腎氣虧乏。 牙齦萎縮也是氣血不足的表現，

當你發現牙齒的縫隙變大了， 越來越容易塞牙， 就要留意身體的狀況。 小孩子不明顯， 主要是成人。 牙齦萎縮代表氣血不足， 只要發現牙齒的縫隙變大了， 食物越來越容易塞在牙縫里， 就要注意了， 身體已在走下坡路， 衰老正在加快。

7、月經量少

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女性的月經和氣血關系十分密切， 如果女性月經量突然減少， 甚至停經， 那么很可能就是氣血不足所致。

8、睡眠質量差

成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉， 呼吸均勻， 一覺睡到自然醒， 表示氣血很足；而入睡困難， 易驚易醒、夜尿多， 呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。

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