束腹帶的綁法介紹及其使用方法

很多分娩過以後的女性， 為了能保持自己以往的身材， 會選擇束腹帶， 通過束腹帶， 就能讓自己的肥胖的腹部， 能得到儘快的恢復， 這樣才能保持自己的身材， 所以有很多產後母親， 想具體瞭解一下束腹帶的綁法， 以及它的使用方法， 為了你能儘快瞭解， 就來看看下面介紹。

1、仰臥、平躺， 把雙膝豎起， 腳底平放床上。 膝以上的大腿部分儘量與腹部成直角。 保持身體的平衡。

2、將臀部抬高並於臀部下墊兩個墊子。

3、雙手放在下腹部， 手心向前， 將內臟往"心臟"的方向按摩"抱高"。 保持身體平衡。

4、將臀部下面的墊子拿開， 一開始要儘量綁緊， 再漸漸放鬆， 頭七圈重疊繞， 這樣的話能夠綁的比較緊一點， 每繞一圈半要斜折一次( "斜折"的部分為臀部兩側)扎實的綁緊， 後五圈則稍放鬆些， 每圈往上挪兩公分， 寬幅度的繞到肚臍上橫膜的地方。 這樣的話基本上就做好了束縛帶的綁的一道工作。

腹帶捆綁、拆卸的時間：

1、早上起床、梳洗、方便完後， 即捆上腹帶。

2、午、晚餐前若腹帶松掉， 即須拆下重新綁緊後再吃飯。 這樣可以減少食欲。

3、洗澡前將腹帶拆下：洗澡後再將腹帶綁緊。

4、入睡前將腹帶拆下備用。 睡覺的時候要讓身體完全的放鬆。

束腹帶綁法介紹注意事項：

腹帶拆卸時， 一面鬆開， 一面把布帶卷起來(像使用前一樣)， 以便再次使用。 由於夏天的話， 天氣比較炎熱， 夏天很容易出汗， 可墊上幹毛巾， 汗濕後再換下來;如白紗布也汗濕時， 則應該更換乾燥的， 以維護衛生及健康。

束腹帶綁法以及它的使用方法， 以上就為很多生完孩子的母親做了詳細的介紹， 所以如果你想儘快的通過這種方法，