養生就喝銀耳雪梨湯四種做法推薦

養生就喝銀耳雪梨湯四種做法推薦

銀耳雪梨湯

銀耳雪梨湯是一款家常甜品， 主要食材是銀耳和雪梨， 配之以百合、枸杞等， 是保健、養顏的健康食品。

銀耳雪梨湯也就是由雪梨與銀耳進行烹製的一種湯品， 我們知道雪梨能起到止咳、降火、袪痰的功效， 所以與銀耳要是一起烹製的話就可以起到降火的作用。 其實銀耳雪梨湯不止是有降火的作用， 它還有其它的功效， 比如說銀耳對於慢性支氣管炎的治療有著好的效果， 它還能起到提高人機體的免疫力的功效。

銀耳

1、銀耳能提高肝臟解毒能力， 起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。

2、銀耳富含維生素D， 能防止鈣的流失， 對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素， 它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。

3、銀耳富有天然植物性膠質， 加上它的滋陰作用， 長期服用可以潤膚，

4、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質， 能增強人體的免疫力， 調動淋巴細胞， 加強白細胞的吞噬能力， 興奮骨髓造血功能。