夏季如何祛斑，試試八種祛斑水果！

夏季如何祛斑美白呢？很多人祛斑都會選擇敷臉的形式， 但是下面要教你的祛斑方法是靠嘴的。 八種祛斑水果讓你的下“斑”。 生活中哪些食物都是祛斑高手呢？常見的蘋果， 獼猴桃還有還有鳳梨都是夏季祛斑的最佳幫手。 下面一起去看看還有哪些水果能祛斑。

祛斑的水果

1.香蕉

香蕉含有豐富的VC， 對淡化黃褐斑、消除黑色素非常有效， 堪稱祛斑最有效的水果之一。

2.蘋果

蘋果中含有大量的水分和各種保濕因數， 保濕作用不在話下。 它所含的維生素c能夠抑制不正常的黑色素的沉澱， 含有的果酸能夠讓毛孔非常通暢， 去斑的效果非常明顯。

3.櫻桃

新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。 鐵質可以讓人氣色紅潤， 而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充。

4.橘子

橘子所含營養豐富， 食物纖維、蛋白質、維生素、檸檬酸等等， 因而具備了健脾、潤肺、止咳、順氣的功效， 常食用可幫助肌膚保持白皙細膩、紅潤健康。

5.山楂

這種水果去斑方法不僅耗， 而且酸甜可口的山楂含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等， 還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質， 所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。

6.獼猴桃

獼猴桃作為水果祛斑的方法， 其中含有糖類、氨基酸、蛋白酶、維生素、鈣、鐵等營養元素， 尤其是維生素C的含量極高， 素來有“維C之王”的美譽， 是天然的抗氧化劑， 可以阻止體內產生過多的過氧化物， 防止老年斑的形成， 延緩衰老，

抑制致癌物質的合成， 其所含的豐富的膳食纖維還可潤燥排便， 常食獼猴桃可美白肌膚， 祛斑養顏。

7. 檸檬

檸檬是水果中的美容佳品， 因含有豐富的 維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。

8.草莓

草莓也是最佳的祛斑水果。 經常使用草莓美容，

可令皮膚清新、平 滑， 避免色素沉著。 草莓中還含有豐富的 維他命A和鉀質， 對頭髮的健康很有利。 入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛， 對 治療失眠效果不錯。