生活中這習慣竟致月經不調一整年！
生活中每一位女性多多少少都遇到過月經不調的情況， 由於女性都知道它對於自己的重要性， 所以月經出現異常會導致女性驚慌失措， 生怕身體出現什麼嚴重問題。 它主要表現為經量異常， 或是提前延後， 這也和女性日常生活的不良習慣有著很大的聯繫。
四個壞習慣導致月經遲遲不來
1、受寒冷刺激
女性在經期沒有做好保暖工作而受涼或長時間處在低溫環境， 會讓盆腔內的血管過分收縮， 會導致月經過少甚至閉經。
2、抽煙酗酒
煙霧中的一些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程， 導致月經不調。 研究發現， 在吸煙和過量飲酒的女性中， 有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。 每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中， 月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。
3、不良情緒
女性長期精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷， 都可導致月經失調或痛經、閉經。 因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的， 卵巢分泌激素又受腦垂體和下丘腦釋放激素的控制， 卵巢、腦垂體、下丘腦的功能發生異常， 都會影響到月經。
4、過度節食
調查瞭解， 女性體內的脂肪至少達到體重22%， 才可以維持正常的月經週期。 而有些女性過度的節食， 由於機體能量攝入不足， 會導致體內大量脂肪和蛋白質被耗用， 致使雌激素合成障礙而明顯缺乏， 影響月經來潮， 甚至經量稀少或閉經。
