如何避免白髮 簡單食療方助男性脫離白髮

一頭白髮困擾著很多人， 白髮的治療很棘手， 由於遺傳原因導致的少年白頭， 基本上沒有什麼好辦法， 有些非遺傳性早生白髮的， 注意飲食調理、精神放鬆， 適當用用中藥草藥， 還是有一定的效果。 下面小編推薦幾種有助男性白髮的方法。 希望能幫助大家！

以下這幾個食療方對防治白髮比較好。

1、側柏桑椹膏：側柏葉50g， 桑椹200g， 蜂蜜50g。 水蒸側柏葉20分鐘後去渣， 再放入桑椹， 文火煎， 煎半小時後去渣， 加蜂蜜成膏。

2、桑椹生髮膏：桑椹200g， 何首烏150g， 熟地黃300g， 蜂蜜適量， 將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次， 取汁濃縮， 加蜂蜜後熬成膏。

3、枸杞燒海參：海參300g， 枸杞子15g， 桑椹10g。 先將海參切條， 熱油加調料翻炒， 湯沸後小火煨烤， 至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹， 澱粉勾汁即可。

4、紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個， 枸杞子30g， 雞蛋2個， 加水同煎， 蛋熟後去殼再煮數分鐘， 吃蛋飲湯。

5、豬腎核桃湯：豬腎1對， 杜仲30g， 沙苑蒺藜15g， 核桃肉30g，

6、黑豆雪梨湯：黑豆30g， 雪梨1~2個。 將梨切片， 加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後， 改微火燉至爛熟。 吃梨喝湯。 每日2次， 連用15~30日。 治療肺陰虧損所致的毛髮柔弱， 色白， 倦怠乏力易感冒者。