哺乳期能吃小蔥嗎

現在社會， 每個家庭中只有一個或者兩個孩子， 所以孩子被照顧的也是無微不至。 孩子是父母的紐帶， 更是家庭和諧必不可少的一大寶貝。 所以說， 從孩子剛出生始， 家長就對孩子特別的重視， 不管是吃的、喝的、玩的。 從各個方面考慮， 無一不全。 這就是社會的與家庭的變化。

哺乳期在一個孩子的生長過程中， 是一個非常重要的階段。 很多媽媽都采用母乳喂養， 于是， 飲食上就有了很多禁忌， 做得不好孩子就容易生病。 那么， 哺乳期， 媽媽可以吃小蔥嗎?

哺乳期是可以吃蔥的， 特別是春天里多吃蔥對健康很有益。

蔥含有一種特殊的揮發油， 油中含有蔥辣素， 具有較強的殺菌性， 對預防春季呼吸道傳染病、傷風感冒有明顯效果。

春季常吃蔥能促進消化液分泌， 有助于消除胃腸積下的污垢濁氣， 提高食欲， 健脾強身， 還能降低血壓、血脂、血糖， 增強人體免疫力。

另外， 吃蔥對心血管硬化、膽固醇上升、便秘、肥胖者的身體健康也很有好處。

蔥在醫療中功效非凡， 有發汗、利尿、鎮靜的作用。

況且， 蔥作為調味菜， 我們也并不是把它當飯吃飽的， 不必擔心。

但需要注意的是：蜂蜜與蔥和蒜是相克的， 同吃可能會引起毒副作用。

通過以上， 我們可以了解到哺乳期， 媽媽是可以吃小蔥的， 這樣不僅對媽媽好， 對提高孩子的免疫力也有很大的作用， 但是， 凡物過猶不及， 在食用小蔥的時候， 注意不要一次吃太多， 這樣不僅媽媽會感覺很辣， 孩子也會有很多不適應的地方。 所以說， 為了孩子， 為了下一代的健康， 媽媽應該合理安排自己的飲食。