孕婦胡蘿蔔能吃嗎，注意什麼呢？

我現在已經懷孕了， 因為之前自己的視力不好， 一直堅持吃胡蘿蔔的， 現在懷孕期間飲食比較重要， 懷孕期間還是可以吃胡蘿蔔的嗎？

懷孕期間是可以吃胡蘿蔔的， 主要是能夠補充身體的胡蘿蔔素， 營養吸收也比較充分， 因為胡蘿蔔素是屬於脂溶性的物質， 最好搭配一些其他油脂比較多的食物一起吃， 這樣比較容易吸收。 平時可以給孕婦喝點胡蘿蔔汁， 裡面富含豐富的維生素， 各種礦物質， 尤其是含有少量的粗蛋白， 有效增強免疫力， 有效預防避免出現感冒症狀， 對於輔助妊娠高的症狀有幫助，