健康食譜

雞蛋羹+壽司卷的做法

去餐館吃飯當然省事, 不過餐館的衛生是否過關暫且不說, 就連食材的安全性也很難說, 自己做飯可以挑選最好的食材, 也能保證衛生, 雞蛋羹+壽司卷的做法簡單, 營養也很豐富, 是很多人都非常喜愛的一道菜式。

1、上鍋蒸大米飯, 也可以用剩下的。 30分鐘就可以了。 打兩個雞蛋放進小碗裡, 加涼白開(雞蛋液的3分之一), 攪拌好, 放到蒸鍋裡跟大米一塊蒸, 蒸好後放入鹽, 味精適量,

兩滴醬油, 適量醋, 用勺子拉方, 然後拌勻。

2、用勺子盛出一些大米飯到碗中(吃多少盛多少)倒入適量的壽司醋, 拌勻。

3、準備竹席, 把海苔放到竹席中間, 另起鍋煎雞蛋餅。

4、取適量大米到海苔上。 厚薄均勻就可以了。 然後加入喜歡的材料, 火腿腸, 胡蘿蔔, 煎好的雞蛋餅切長條, 辣白菜, 肉鬆, 調味蘿蔔, 也可以擠點番茄醬。

5、放好材料後卷起來, 放置1分鐘, (用這一分鐘做另一張)。

6、然後拿出來, 切成等分就可以了,

(刀要沾水的)。

7、切好後擠上沙拉或者番茄醬, 都可以, 然後就可以享用了。

雞蛋羹+壽司卷這道菜做法簡單易學, 味道豐富, 既是快節奏生活的產物, 又是人們享受生活的樂趣所在。