山楂蛋清有助於淡化老年斑

不少人由於日漸年老， 會發現老化的特徵日益變得明顯， 皺紋加深了、頭髮變白了， 身體沒有以前健壯了， 最無法忍受的就是臉上的老年斑不知不覺越來越多了， 嚴重影響美觀不說， 更讓人心情鬱悶。 老年斑俗稱為老年疣， 一般在60歲以上的老人臉上發生， 年紀越大， 發病也越多。 至於祛除老年斑的方法， 許多美容院都推出了鐳射治療或者液氮冷凍的技術， 當然， 如果你對美容技術心有餘悸， 不太信任的話， 不妨試試下面的小偏方吧。

中醫認為， 該病多由先天稟賦不足， 後天脾胃失調， 營血虧損， 肌膚失養或肝腎虧虛， 痰瘀凝結肌膚所致， 治療一般採用益氣養血、活血化瘀之法。 根據臨床驗證， 堅持外敷山楂蛋清有助於淡化老年斑。 具體方法是：溫水洗臉， 擦乾；生山楂適量去核後搗碎， 每次取10克， 用雞蛋清調成糊狀， 薄薄地敷在患處， 保留1小時後洗淨，

山楂味酸、甘， 入脾胃經、肝經， 有活血通脈、擴張血管、清除局部瘀滯的功效。 雞蛋清富含多種氨基酸， 有滋潤皮膚的作用， 可促進新生皮膚取代色素沉著的陳舊皮膚， 有助於消除皮膚色素斑。 山楂與蛋清調和後敷面， 既可調暢面部氣血， 又能潤膚消斑， 故對老年斑有較好的緩解作用。 另外， 應避免過度日曬；皮膚應保持清潔， 避免搔抓、摩擦， 以防感染。

此外， 在飲食上也要注意調節， 平時多食用有助於延緩衰老的食物， 維生素E、維生素C中含有抗氧化物質， 應該多多補充；脂肪攝入量則要減少， 少肉多菜， 葷素搭配， 控制油的食用量， 炒菜時放油時人均食用量應控制在20克以內。