穿完高跟鞋跨疼

在我們的生活中很多女性都特別喜歡穿高跟鞋， 對於那些天生身高就不高的女性來說， 高跟鞋更是他們的福音， 因為穿上高跟鞋之後能夠有效的提高他們的身材， 而且女性穿了高跟鞋之後， 整個人的氣質就已經變得不一樣了， 但有些時候穿了高跟鞋會感覺到腳特別的疼， 那麼穿完高跟鞋腳跨疼該怎麼辦呢？

01如果是新買的鞋子， 還不怎麼寬鬆， 穿著有點緊腳的話不要緊， 這個時候可以直接用吹風機吹一下， 然後就會出現受熱膨脹的現象， 這樣穿起來就不會感覺腳部不舒服了。

02當然， 你也可以將新買的鞋子用塑膠袋裝好了， 放在冰箱冰一個晚上， 第二天再拿出來穿， 你就會發現一點都不擠腳了， 穿著非常的舒服。

03如果你買的高跟鞋太細跟了的話， 會讓你的前腳承壓增加， 加劇腳疼的現象， 這個時候你可以考慮換一個粗跟一點的高跟鞋，

04如果你發現高跟鞋磨破了你的腳面， 或者腳部別的地方， 這個時候應該在磨破的地方貼上創口貼， 這樣穿鞋就不會那麼疼了

高跟鞋， 讓女人又愛又恨。 想真正得到美麗與舒適的統一， 其實是非常困難的事。 但只要稍加注意， 可以免去一些因穿高跟鞋而帶來的麻煩。 其中就包括每個女生都關心的——高跟鞋怎麼穿才不痛？

要說這個， 就要從以下三點做起：

①怎麼挑對不痛的高跟鞋（預防）

②買回高跟鞋後的應對（措施）

③脫下高跟鞋之後（緩解）

1、尋覓一雙盡可能與你足型相符的高跟鞋。

很多穿高跟鞋的所導致的疼痛都是因為向前滑動過度所致。 在鞋綁的內側應該預留足夠的空間， 高跟鞋不恰當會導致前足掌向前移動。 增加足的壓力刺激。 導致疼痛。 直到足趾的疼痛， 而穿適合自己足型的高跟鞋可以幫助緩解疼痛， 矯正足痛的原因。

2、緩衝墊！

全鞋內底面都應該放置鞋墊， 可以幫助疼痛的緩解。 如果你有足趾骨頭的疼痛或穿高跟鞋站立的時間很長的話， 應該在蹠骨的位置放矽樹脂的鞋墊。 這種鞋墊看起來像平坦的樹膠狀的墊子， 承擔的工作是提供良好的緩衝， 吸收地面對足底的震盪衝擊力， 可作為足底脂肪丟失的替代物。 3、穿厚跟鞋

厚些的鞋跟是為了獲得更好的平衡力，

4、關注高跟鞋傾斜的角度

斜坡的過度的程度要適合你的舒適感覺。 應該是逐漸過度的斜坡的陡度， 足弓的弧度與高跟鞋的拱形要吻合， 適合足弓的高跟鞋可以減少穿高跟鞋導致足痛。