為什麼發胖？原因哪些？

我最近食欲不好不想吃飯， 經常吃零食不知不覺就胖了很多， 很多衣服都穿不上去了， 很是苦惱， 為什麼發胖？原因哪些？

生活中肥胖的人越來越多， 而且年齡趨於年輕化， 很多孩子幾歲就成了胖子， 吃胖的原因很多， 隨著全球化的影響， 很多速食食品進入中國， 一些簡單易帶的膨化食物， 很招孩子的喜歡， 而且都是高熱量高脂肪的油炸食品， 加上平時不吃蔬菜又不加強身體鍛煉就形成了肥胖的體質。 平時要飲食清淡， 不吃高熱量高脂肪的油炸食物， 多吃蔬菜和水果， 適當的進行鍛煉。