女性經期養生禁忌多 吃錯這些東西難生育

女性經期這些東西千萬碰不得

一、鹽

鹽是我們每天都在吃的， 如果菜色中沒有鹽， 我們就會覺得“無滋無味”。 適量的鹽分對於身體是有好處的。

但是女性經期不能吃太多的鹽， 對身體會有一定的傷害。 為什麼鹽分過多會對女性的身體造成哪些影響呢?

如果經期女性朋友的飲食中加入了過多鹽分， 身體對於鹽分的吸收是非常快的。 如果經期身體內部的鹽含量比較高時， 身體很容易產生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。 所以， 經期的飲食要特別注意鹽的含量， 經期本來就是身體較為脆弱的時候， 千萬不能飲食一時的“口誤”而給我自己的身體帶來危害。

二、辣椒

很多人喜歡在吃飯的時候加上點辣椒醬， 這樣會是的飯菜別具一番風味。 經期不能吃辣這是大家都知道的， 但是到底為什麼不能吃辣您知道嗎?經期吃辣對身體到底會造成哪些危害呢?我們一起來看一下。

經期如果進食過多的辣椒， 會阻礙身體的排毒工作。 經期的排血行為是身體的一種排毒方式， 如果經血不能及時排除體外， 就意味著身體內部的毒素不能及時排出體外， 這樣一來就會導致痛經的現象。 痛經的感覺相信很多人都有過，

苦不堪言。 但是， 小編想要和大家強調的是， 痛經不僅是一是疼痛的問題， 如果長期痛經很有可能導致子宮內有淤血形成， 就是我們常說的“巧克力腫塊”， 嚴重者將會影響生育能力。

三、酒精

經期的女性千萬不能喝酒。 不知道大家有沒有發現經期喝酒更加容易醉?這並非是經驗之談，

而是有一定科學依據的。 經期的女性， 雌性激素分泌過旺， 同時她體內的解酒酶分泌會有所減少， 身體對於酒精的抵抗能力就會下降。 所以， 才會出現經期女性“一喝就醉”的現象。

從上述現象我們可以看出更加嚴重的後果， 經期喝酒將會傷害肝臟功能。 由於體內解酒酶的減少， 其肝臟的負擔就會增加。 長期以往將會導致肝臟受損， 引發各種肝臟疾病。 所以， 女性朋友在經期千萬不可飲酒。

四、控制不好情緒

女性經期會有情緒波動異常的現象， 但是如果我們不能控制好這種不良情緒， 任其發展的話， 雖然當時發洩完舒服了， 但是對於身體來說確實傷肝又傷肺的。 有的醫學家還認為， 女性易生氣不僅會傷及五臟六腑， 還會傷及大腦。

1生氣損傷肝臟

人體在生氣的時候， 我們的五臟六腑都是會受到影響的。 中醫常常說：“怒傷肝”， 對於我們來時是一種警醒。 身體在處於生氣的狀態時， 可能會導致肝氣不暢， 甚至還有人會感覺到肝臟部位疼痛。

2生氣損傷肺部

生氣會損傷肺部， 為什麼這麼說呢?不知道大家有沒有注意到， 生氣的時候會出現呼吸急促的現象。 人體在生氣的時候可能會導致氣息逆轉， 甚至還會出現咳嗽、喘不過氣的現象， 這些對於肺部來說都是有損傷的。

生氣本身對於身體沒有致命的傷害，但事其伴隨的症狀會對身體造成潛移默化的傷害。所以，處於經期易生氣的女性朋友一定要控制好自己的情緒。

結語：上述文章中，小編為大家介紹了幾種女性在經期需要注意的事項，您都瞭解了嗎?如果經期身體內部的鹽含量比較高時，身體很容易產生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。經期如果進食過多的辣椒，會阻礙身體的排毒工作。女性經期會有情緒波動異常的現象，但是如果我們不能控制好這種不良情緒，任其發展的話，會損害我們的肝臟和肺部。

生氣本身對於身體沒有致命的傷害，但事其伴隨的症狀會對身體造成潛移默化的傷害。所以，處於經期易生氣的女性朋友一定要控制好自己的情緒。

結語：上述文章中，小編為大家介紹了幾種女性在經期需要注意的事項，您都瞭解了嗎?如果經期身體內部的鹽含量比較高時，身體很容易產生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。經期如果進食過多的辣椒，會阻礙身體的排毒工作。女性經期會有情緒波動異常的現象，但是如果我們不能控制好這種不良情緒，任其發展的話，會損害我們的肝臟和肺部。