胃火旺口臭怎麼治呢

現代人生活壓力大， 節奏快， 飲食作息不規律， 這樣很容易讓身體有健康問題。 胃火大就是其中一種表現形式， 胃火大的人容易餓， 總是吃不飽， 吃過之後又消化不良， 導致食物廢物堆積， 上發為口臭。 那麼胃火旺口臭這種毛病該怎麼治呢？下面就簡單介紹幾種方法和建議吧。

1 規律作息飲食， 特別熬夜會造成人消化系統紊亂， 火大， 內分泌失調。 晚上23：:0-1:00， 中午12:00-13:00是休息的黃金時間。

2 不要吃辛辣刺激、肥厚油膩及難於消化的食物， 熱性飲料諸如咖啡等也不宜食用， 以免引起胃火及消化系統不適。

3 節欲乃養生之道。 如飲食方面， 吃飯前喝一小杯水或湯可以稀釋胃液， 降低食欲。 而吃飯時候細嚼慢嚥比較容易產生飽腹感， 從而避免胃火大而過食。 另外， 吃飯吃七八成飽較健康， 晚上陽氣減弱， 就不要多吃樂， 特別21點以後， 再吃夜宵就會傷胃了。

4 多吃蔬果， 補充維生素，

特別清熱去火， 利於消化的水果， 如蘋果、柚子、番茄、檸檬等。

5 可以去胃火的食物包括綠豆、蓮藕、綠茶等。 特別飯後1小時喝茶， 可以幫助很好的調節身體。

6 避免負面情緒， 諸如緊張、焦慮、生氣等。 氣生火， 上火的人往往也容易情緒激動， 反過來， 如果一直處於平靜愉悅的心理狀態也會調整身體趨於良性迴圈。

去除口臭小絕招有哪些絕招。 今天就總結下來， 希望這些小絕招對口臭朋友有所幫助。 還自己清口氣， 根治口臭疾病。 小絕招一：檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。 可在一杯沸水裡加入一些薄荷， 同時加上一些新鮮檸檬汁飲用， 可去口臭。 小絕招二：吃大蒜後的口氣難聞， 喝一杯牛奶， 大蒜臭味即可消除。 小絕招三：山楂性酸，

味微甘平， 有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。 小絕招四：蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效， 對便秘引起的口臭頗有效。 小絕招五：取甘草30片， 蘋果一個切成塊， 香菜20棵， 一起下鍋（砂鍋）， 放兩碗半水煎成一碗左右。 棄渣取其汁， 稍涼後加入適量蜂蜜即可飲用。 一天一次， 連服5天。 小絕招六：用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。 進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞， 可用茶葉1小撮， 分次置於口中， 慢嚼， 待唾液化解茶葉後徐徐咽下， 療效頗佳。 小絕招七：大黃10克， 香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良薑、山柰、甘松、香附、桂皮各10克， 共研細末， 每日早晚各擦牙1次， 用於治療。

口香糖之類只能掩臭， 收效短暫， 不能解決根本問題。 多吃蔬菜水果不僅能有效補充身體所需水分，

還能避免囗腔內細菌大量繁殖而引起的囗臭。 水還能起到幫助身體排毒， 緩解便秘的作用， 能減少因便秘而引起囗臭的幾率。 建議可以服用倫芬蘿清， 能合理調節胃氣， 增強清除食用大蒜、大蔥等， 口、胃中都會有令人不快的氣味。 相信你會有驚喜的。

營養規律的飲食是身體健康的必要條件， 刺激性的食物我們也應當少吃， 少吃多餐才是治療防止便秘的好方法， 現在你知道胃火旺口臭怎麼治了嗎？希望您能認真調養， 早日擺脫口臭哦。