中暑之後的一些禁忌

中暑過後， 我們一般的想法就是大量的補充分水分， 飲用大量的水分來達到補水和降溫的效果， 但是一定要注意飲水的量， 不要過量， 如果過量飲用水分以後， 會引起更大量的出汗， 更造成了體內水分的流失， 對中暑的症狀沒有一點助益， 所以一定要注意適時為宜。 還有吃的東西， 也不要過量， 而且不要吃過於油膩的食物， 否則造成胃部消化的負擔， 反而造成大腦缺血。

過量飲水

中暑後須大量補充水分和鹽分， 但過量飲用熱水時會更加大汗淋漓， 反而造成體內水分和鹽分進一步的大量流失， 嚴重時會引起抽風現象。 如此便是得不償失。 正確的方法應是少量多次， 每次飲水量以不超過300毫升為宜。

過量進食

不能吃油膩勞腥的食物， 過多的食用會增加消化系統的負擔， 使大量血液滯留於胃腸， 而輸送到大腦的血液便相對減少， 營養物質也不能被充分吸收，

偏食辣椒

夏季陽浮于外、陰液不足， 而辛辣燥熱的食物只會助熱卻陽， 而且它還使你的美麗肌膚上蹦出幾顆不小疙瘩。 因而， 少吃， 當然不吃是更好的。

冷食傷身

身體乾渴的時候， 冷飲和瓜果類食物讓人愛不釋口， 很可惜， 中暑後這兩樣東西也不能多吃涼性食品會損傷你的脾陽。

中暑以後更加不能食物辛辣的食物， 辛辣的食物吃多了容易上火， 夏季天氣炎熱的時候一定要少吃， 更要儘量不吃為好， 還有中暑以後願意吃一些冰鎮的， 或者是冷飲， 吃起來感覺非常的舒服， 但是注意如果中暑後馬上吃冷食， 會有損脾陽， 對身體非常的不好，