怎麼糾正兒童駝背呢

兒童的骨骼正是處於成長的時期， 所以在生活中的一些不良睡姿、走姿和坐姿都會影響到脊柱的發育， 而脊柱的發育是十分關鍵的， 如果在兒童時期出現脊柱彎曲和駝背的情況， 是會影響到孩子的發育的， 出現駝背也有可能是因為缺乏鍛煉的一種表現， 那麼在平時怎麼糾正兒童駝背呢？

①注意端正身體的姿勢， 平時不論站立、行走， 胸部自然挺直， 兩肩向後自然舒展。 坐時脊柱挺直。 看書寫字時不過分低頭， 更不要趴在桌上。 人們所說的要“站如松， 坐如鐘”是有一定道理的。

②正在發育的青少年最好睡硬板床， 以使脊柱在睡眠時保持平直。

③加強體育鍛煉。 認真上好體育課， 做好課間操， 促進肌肉力量的發展。 在全面鍛煉的基礎上做矯正體操。 矯正體操有很多種， 有各種形式的徒手操， 有利用各種體育器械的矯正操。 矯正駝背主要以增強背肌、挺直軀幹和擴張胸廓為主。

以上就是關於怎麼糾正兒童駝背的一個介紹， 兒童在走路的時候出現低頭、彎腰、駝背等現象有時候都是孩子無意識的一種表現， 所以在平時一定要積極的給孩子進行矯正， 不要讓孩子養成一個不好的生活習慣， 這樣才能讓孩子健康快樂的成長。