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吃什麼對胎兒的眼睛好呢?

我的妹妹現在已經懷孕有兩個月了, 現在整個人都會特別的注意飲食, 很多的東西, 他都不敢亂吃, 想知道吃什麼對胎兒的眼睛好呢?

胎兒眼睛的發育是和維生素A有很大的關係的, 母親經常吃含有維生素A的東西這樣對胎兒的眼睛發育是比較好的, 生活中含有維生素A的食物是有很多的, 比如雞肝, 豬肝, 動物的肝臟都是含有一定的維生素A的, 經常吃是可以很好的補充營養的, 但是一次性是不能吃太多了, 因為吃太多的話是會引起維生素A中毒現象, 所以適量是最好的, 日常還要多吃一些含蛋白質的食物,

要有一個良好的休息習慣。