山楂泡水喝的功效 治療月經不調

導讀：冬季天氣寒冷乾燥， 是發病高峰期， 所以人們要特別注意養生， 尤其是飲食， 要特別講究。 冬季飲食要多吃清潤甘酸的食物， 四季養生網小編為大家推薦山楂， 山楂很適合冬季食用， 還可以泡水喝。 那麼， 山楂泡水喝的功效與作用有哪些呢?

楂泡水喝的功效

1、防癌、抗癌

山楂中含有一種叫牡荊素的化合物， 具有抗癌的作用。 消化道癌症的高危人群應經常食用山楂， 對於已經患有癌症的患者， 若出現消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用， 這樣既可助消化， 又可起到輔助抗癌的作用。

2、強心、降血脂、降血壓

山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯， 有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。 此外， 山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。

3、治療痛經、月經不調

山楂具有活血化淤的作用， 是血淤型痛經患者的食療佳品。 血淤型痛經患者常表現為行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛， 待經血排出流暢時， 疼痛逐漸減輕或消失， 且經血顏色暗， 伴有血塊。 患者可取完整帶核鮮山楂1000克， 洗淨後加入適量水， 文火熬煮至山楂爛熟， 加入紅糖250克， 再熬煮10分鐘， 待其成為稀糊狀即可。 經前3～5天開始服用， 每日早晚各食山楂泥30毫升， 直至經後3天停止服用， 此為1個療程， 連服3個療程即可見效。 此法也適合月經不調。