春季氣血升發，梳頭保健有方法
春季氣血升發， 梳頭保健有方法
春天是自然氣血萌發升發的時節， 人體氣血也順應自然， 有往上往外升發的特征。 因此春天養生尤要順應天時， 務使身體伸展， 氣血調暢。 春季梳頭符合春季養生的需求， 擁有宣行郁滯、疏利氣血、通達氣血的重要意義。
圖片來源：攝圖網
梳頭的好處
常常梳理頭發能疏通經絡， 活血化瘀， 可讓頭發根部血液循環加速， 使發根牢固， 發色黑潤；
有平肝熄風、通竅安神、耳聰目明、醒腦提神、促進睡眠、增強食欲等健康養生功效；
能促進腦神經的血液供應， 起到益腦提神、解除疲勞等功效， 清除思慮過度導致的頭脹、麻木等， 讓人感到輕松舒服；
能夠保持大腦清醒， 提高記憶力， 避免大腦老化， 延緩衰老， 達到延緩衰老的效果。
梳頭的意見
1.選適合自己木梳。 宜取上等黃楊木、桃木、梨木、棗木、紫檀木、牛角、羊角、玉、竹等天然材質木梳。 用尼龍、塑膠、金屬等制作的木梳與頭發觸碰磨擦時會產生靜電，
2.早上為最佳梳頭時間， 由于早晨是人的氣血升發之時。
3.注重順序。 整理順序從額前正中開始， 以勻稱適當的能量向頭項、枕后、頸部先后梳劃數十次， 再朝相反方向沿發際從后往前梳數十次。 隨后從左、右耳的上部各自向兩側腦后部方位進行整理數十次， 再朝相反方向沿發際從后往前梳數十次。 最終讓頭發向頭的四周披散開來整理， 以自己感覺舒服為準， 以頭發有熱、脹、麻感為宜。
4.輕重適合。 梳頭時要緊貼頭皮， 力度要適度， 不宜過輕又無法太重。 整理節奏應由輕到重， 由慢到快，
5.要有耐心。 每次整理都要手到、心到、意到。 雙眼微閉， 心魄穩定， 不思旁騖， 專心整理。
6.梳頭時用手將整個頭皮和臉部按摩兩下后， 反復整理， 效果更好。 梳頭后能雙手浴臉拉耳抓頸， 讓整個頭部血脈順暢。 同時身體往前屈或向后仰， 以促進血液循環。
7.木梳要做到專人專用， 防止皮膚病傳染。 不宜飽食后整理， 以免影響脾胃的消化功能。 頭部有手術瘢痕、創傷、骨裂、潰爛、惡性腫瘤、皮膚病或梳發之后脫皮、出血者， 暫時不宜整理。 假如頭上身患瘡癤，
