治療便秘的藥膳方

便秘是一種腸道疾病。 目前， 治療與緩解便秘的方法也很多。 其中有一種就是中醫藥膳食療治療法。 比較常用的有羊肉粥， 芝黃粥等等。 下面我們就一起來瞭解下這些藥膳方的製作方法吧!

茶飲膳食搭配治療便秘

決明子茶

決明子15克， 用開水沖泡後， 飲用時調適量蜂蜜， 治療內熱便秘。

當歸首烏茶

當歸10克， 生地15克， 生首烏10克， 蜂蜜適量。 水煎代茶飲。 用於治療血虛腸燥便秘。

羊肉粥

肉蓯蓉15克， 羊肉60克。 水煎取汁， 再取大米 100克與藥汁同煮粥。 治療老年人陽虛便秘。

芝黃湯

溫馨提示：黑芝麻60克搗碎， 黃芪20克。 水煮熟，

養生專家認為茶飲膳食搭配可以更好地緩解便秘。 日常生活中人們還可通過沏泡並飲用一些通便茶來解決便秘的困擾。 令瓦便秘都是由於不健康的飲食習慣造成的， 小編希望大家要養成良好的飲食習慣。