女人补血的养生汤

女人因为每个月都会来一次月经， 使得身体流失掉很多的血， 所以每个人女人都是需要适当的补血的， 尤其是身体虚弱又怕冷的女人， 补血的方法也有很多， 比如红枣使我们都知道的食物， 其实还有一些可以补血养生的汤很不错哦， 快来一起学学吧。

黄芪鳝鱼汤

原料：鳝鱼500克， 黄芪30克， 生姜， 红枣， 食盐、味精、胡椒粉各少许。

做法：　将黄芪、红枣洗净;鳝鱼剖去肠杂， 洗净， 切块。 油、盐起锅放人鳝鱼、生姜， 炒至鳝鱼半熟， 把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内， 加清水适量， 武火煮沸后， 文火煲1~2小时， 加食盐、味精、胡椒粉调味。

功效：既能够补气又能够养血， 还能起到一定的养颜的效果， 特别适合那些因为长期的气血不足而导致的面色不好， 精神不好， 常常感觉到疲惫的女人们。

红枣山药汤

原料：红枣10粒， 山药300克左右， 桂圆肉若干， 白砂糖。

做法：将洗干净的红枣提前泡软，

功效：红枣补血益气， 山药健脾保胃， 这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆， 好喝又养生。

乌鸡山药汤

原料：乌鸡、山药、枸杞、胡萝卜、葱、姜。

做法：乌鸡切块、山药去皮切块， 胡萝卜去皮切块， 葱切段， 姜切片。 乌鸡一定要凉水下锅才可以吐净脏东西。 大火焯出乌鸡里的血沫。 捞出乌鸡控干水发， 用热水洗去乌鸡表面的浮沫， 锅内做水， 水热后放入乌鸡块， 葱、姜、烹入绍酒。 大火烧开后， 盖上盖改小火炖40分钟。 倒入枸杞、撒入胡椒粉少许， 盐少许调味。 倒入山药块略微炖软即可， 不用长时间要不营养流失了，

这些都是适合女人补血的养生汤， 既能补血， 又能够很好的滋养身体， 如果你觉得自己身体比较虚弱， 与其吃药， 不要来喝这美味的养生汤吧。