胃反酸燒心吃什么食物

胃酸多的人非常容易出現胃燒心的狀況， 此刻要吃一些堿成份多的食材減輕， 如新鮮蔬菜水果， 少吃酸堿性的食材， 如豆類食品、醋、植物油脂類食品。 平常要維持低熱量、少糖飲食搭配， 高脂肪、葡萄糖的食材會造成胃液代謝提升， 下邊強烈推薦幾類能夠減輕胃酸過多胃燒心的食材。

1、香蕉蘋果：香蕉蘋果特別適合胃酸多的人， 它是一種非常好的抑酸食材， 胃燒心后吃這類新鮮水果能夠合理減輕， 香蕉蘋果進到胃里邊會在胃內腔產生維護黏液， 但是胃寒的人最好是防止服用。

2、燕麥片：燕麥片是十分有營養成分的雜糧， 不僅非常容易消化吸收， 并且含有膳食纖維素， 能夠維護胃腸身心健康， 胃酸多的人早飯可以吃燕麥粥， 比吃特制豆面更為有營養成分， 還可以防止反胃酸狀況。

3、饃饃：吐司面包帶有酵母菌， 因此有減輕胃燒心的功效， 因此病人能夠常常吃一些饃饃， 平常餓的情況下可以用饃饃用餐， 它能稀釋液胃液， 保護胃粘膜， 胃酸多的人多吃面點較為適合。

4、純蜂蜜：純蜂蜜是非常好的養胃食物， 不但美味可口， 并且營養豐富， 最重要的是它還可以減輕胃燒心狀況， 餐前一小時喝一杯蜂蜜檸檬水，

5、綠茶：綠茶有健脾養胃功效， 能夠緩解胃酸多的狀況， 并且可以刺激性胃口， 促進消化。 針對常常長期蹲著沒動的人而言， 常常喝一些綠茶是很好的。

6、香菜：香菜是很常見的蔬菜， 有促進消化、推動胃口的功效， 也可以中和胃酸，

胃酸多的人要留意食物禁忌， 少吃辛辣食物的食材， 少喝大量咖啡， 也盡可能不必吃太多肉類食品、零食， 一些食材會造成胃液代謝提升， 造成 燒心癥狀， 如白肉、鮮奶油、生日蛋糕等， 最好是不必服用。 而多吃黃瓜、紅蘿卜、蘋果、包心菜等食材緩減反酸燒心狀況。