男女這睡姿竟可治療很多疾病

睡覺姿勢到底對男性健康有什麼影響？睡姿真的能治病？這是當然的， 當我們人體生了病， 怎麼睡覺必然成了影響疾病痊癒的重要因素。 那麼如何利用睡覺來療愈身體呢？調整睡姿是關鍵。

1膽石症

不宜左側臥。 因為膽囊位於上腹部， 形如一只小酒瓶。 當人體向左側臥時， 膽囊“瓶口”朝下方， “瓶底”朝上方。 這樣， 膽囊結石在重力作用下就容易落入“瓶頸部”而發生嵌頓， 引起膽絞痛發作。 因此應盡可能平臥或向右側睡。

2腰背痛

宜側臥睡， 這樣可以使肌肉完全鬆弛， 避免肌肉牽拉緊張、刺激或壓迫神經， 引起或加重腰背痛。

3中耳炎

膿液會灌滿患側耳道， 為使膿液引流通暢， 可採取患側臥位， 以促使膿液排出。

4心臟病

心臟代償功能尚好者， 可向右側臥。 若已出現心衰， 可採用半臥位， 以減輕呼吸困難， 切忌左側臥或俯臥。

5腦血栓

動脈硬化若採取側臥位睡姿， 勢必加重血流障礙， 宜改為仰臥睡姿。

6肺部疾患

兩邊肺部都有病的人， 最好是仰睡。 如果左肺有病， 適宜左側睡；右肺有病， 則宜右側睡。

7高血壓

高血壓患者特別是老年高血壓患者的睡姿應為半臥位或側臥位， 可使用15釐米高的長方形寬大枕頭， 使頭和肩部都枕上。