緩解女性秋燥感冒的3個穴位
秋燥感冒是感受觸冒風邪, 並與當令之燥氣結合所致的外感疾病, 其臨床表現主要為鼻咽口唇乾燥、鼻塞、流涕、噴嚏、乾咳少痰、頭痛、惡寒、發熱、全身不適等。 此種感冒治法以祛風解表宣肺為主, 按摩風池、列缺、迎香這三個穴位可以在一定程度上緩解不適。
風池穴:風池穴為少陽、陽維之會, 陽維主一身之表, 因受風邪所致的疾病, 皆為本穴主治範疇。 風池穴位於後頸部頭骨下, 兩條大筋外緣凹陷中, 約與耳垂齊平。 操作方法:用力旋轉按揉, 以有酸脹感為宜。 每日1~2次, 每次100下, 有祛風解表之功。
列缺穴:列缺為肺經絡穴,
迎香穴:肺與大腸相表裡, 肺開竅於鼻, 迎香穴為手陽明大腸經之腧穴, 位於鼻旁, 根據本穴位置及與其他經的關係, 有宣利鼻竅之功。 可治療鼻咽乾燥、鼻塞、流涕、噴嚏等症狀。 本穴在鼻翼外緣中點旁、鼻唇溝中。 操作方法:屈拇指, 用拇指的指間關節按壓穴位, 以有酸脹感為宜, 鼻酸流淚, 效果更佳。 每日2~3次。
若經穴位按摩, 症狀仍不緩解, 且有持續加重的傾向, 請及時就診。