300斤胖女人就不應該有幸福嗎？看她是怎麼實現的！

一直以為練瑜伽的都是女人

後來發現好多瑜伽大師都是男的

一直以為練瑜伽的都是年輕人

後來發現80多歲練瑜伽的大有人在

走進瑜伽的世界

發現瑜伽在一步步顛覆我的三觀

話說， 很多妹紙都靠瑜伽來塑形，

今天也要給大家說一位靠瑜伽重獲心靈快樂的妹紙。

22歲的Dana Falsetti之前是一個300斤的小胖妞，

每一個小胖妞都會因為自己的身材悶悶不樂

在她小時候， 身材已然開始走形，

她的父母也注意到這一點，

於是對她的飲食進行合理的規劃

（簡單粗暴的方法----不給吃）

她回憶說，

儘管父母在控制自己的飲食，

每天到了半夜，

她依舊會偷偷爬來去冰箱找吃的。

丹娜也不是沒有努力過，

她從10歲開始就為減肥不遺餘力，

去過減肥中心， 參加過夏令營，

也請過私人教練，

雖然每次都能瘦下來，

但很快又會反彈。

時間一長，

她也放棄治療了。

父母也慢慢心累懶得管了，

更何況女兒也去遠方上大學去了，

想管也管不了...

大學的時候， 一個偶然的機會，

Dana Falsetti發現了一種運動名叫“瑜伽”，

見到別人在自己面前做了各種高難度動作後，

她驚訝地下巴都快掉下來了。

於是乎丹娜也開始了自己的瑜伽之路，

每天練一點， 再多一點，

剛開始Dana說她覺得非常痛苦，

但是時間久了越來越沉迷於瑜伽這項運動中，

她說自己練瑜伽並不是為了減肥，

而是因為在練習瑜伽的過程中她能思考很多事情，

並且去感受人體構造的其妙，

她總覺得自己可以突破一些極限去完成更高難度的動作。

剛開始對她而言最簡單的招式都很難，

但是努力的好姑娘都會光芒萬丈，

一段時間的練習過後，

丹娜成了班上最靈活的人。

胖胖的身體可以做出任何高難度動作。

Dana表示她曾經很容易就陷入消極的自我否定中，

這時她就會做瑜伽以獲內心的平靜。

每個人的身體都不是完美的，

Dana承認做瑜伽會使你正視你身體的不完美，

這對於她來說是瑜伽交給她最重要的一點。

Dana在ins上放上自己身體最直白的照片，

鼓勵大家愛自己， 接受自己。

這些高難度動作，

苗條的妹紙都不一定做得到，

她練習這些體式要克服更多的重力作用。

可見， 瑜伽深入的是你內在的身體，

對你內在身體的覺知， 而不是表面的身材。