腰圍怎么量

腰部是女性展現形體美的最關鍵的一個部位， 常常會聽好些女性談起到你到腰圍是多少， 你穿多少腰圍的褲子， 最近腰又變粗了等話題。 而對于女性如果要有魔鬼般的身體， 就是要有標準的三圍， 其中腰圍就是最主要的一個部位。 那腰圍怎么量呢?有沒有量腰圍的標準呢?

腰圍怎么量， 其實這也是一種比較簡單的問題， 因為腰圍可以表現出腰腹部的肌肉是否發育良好， 是否比較結實。 測量腰圍的時候， 身體要站直， 兩臂要下垂， 不要收小肚子， 呼吸要平衡， 這樣就可以測量了。

曲線美是權衡女性形體美的重要標志， 而女性“三圍”(胸圍、腰圍、臀圍)又是構成曲線美的核心成分。 那么， 怎樣衡量女性的“三圍”是否尺度呢?我國的健美專家憑據國人的體質體型， 聯合健身活動對人體形態和體質的影響等身分， 研究歸納出計較女性尺度三圍的方法：胸圍=身高(厘米)×0.535，

實際計較得出的指數與尺度指數±3厘米均屬標準。 小于5厘米， 聲名過于苗條(偏瘦);大于5厘米， 說明過于豐滿(偏胖)。 但職業女模特的三圍尺度與此不同， 由于職業需要， 她們的三圍標準與正常尺度有一定的差距。

一般女性三圍的比例是：胸圍約即是臀圍， 腰圍比胸圍或臀圍約小23厘米。 通過丈量計較， 如果發明哪個圍度與尺度數據有差距， 則可以通過健美活動來補充矯正。 因為針對性的健美運動能加強“三圍”的和諧生長， 防止比例失調。 別的， 健美熬煉還能使身段各部位肌肉與脂肪漫衍勻稱， 有利于整個體格的健美。

腰圍怎么量現在大家知道了吧。 很多的女性都希望自己的腰能細點，